產後7週:看到父母就揮舞雙手,寶寶的情緒變得好明顯!

  • 寶寶

寶寶現在已經能夠分辨陌生人跟父母了,看到父母時寶寶的情緒會特別興奮,還會手腳揮舞、發出開心的叫聲,這也代表寶寶的認知能力更加敏感了,當週遭環境改變,或是妳對著他搖搖小鈴鐺時,他會因情緒不同而哭泣或安靜。隨著寶寶腦部發展,妳可以唱歌或播放音樂給寶寶聽,進而從中了解寶寶的愛好;如果現在播放胎教時的音樂,寶寶的情緒會明顯地安定下來。最後要跟媽咪說,孩子六個月以前不用擔心慣壞寶寶,各種親密接觸和交流對寶寶來說都是很好的刺激喔!

  • 媽咪

現在妳終於可以開始積極做有氧運動了!快走、慢跑、有氧舞蹈等都是妳的選擇,懷孕時身體的肌肉量、基礎代謝等都被打亂,所以現在運動要從基礎打起,再辛苦都要撐住,才不會變成軟棉無力的泡芙人。如果覺得生活被孩子綁架、豬隊友每天找麻煩心情好鬱悶,可以上網加入媽咪的論壇或是社團,大聊媽媽經、吐苦水的效果絕對比你想的有效;另外,老公沒有親身經歷懷胎十月的過程,與孩子的連結也相對少了點,建議媽咪可以帶著隊友一起照顧孩子、適時稱讚他,或許妳會覺得很煩沒有耐心,但未來的收穫絕對豐碩!

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