產後2週：身體很痛又很胖，好險還有療癒的寶寶可以看！

• 寶寶

新生兒目前正努力地適應新環境，相較於子宮內昏暗、安靜的世界，外界是很不一樣的，世界光亮、聲音多、溫度也不同，對寶寶來說都是全新的刺激。雖然上一週寶寶的體重降低了一些，但是隨著吃奶量逐漸增加，寶寶這周應該又回到出生時的體重了。孕期文章中有提過寶寶在肚子裡面發展的反射動作，那些反射動作都會在寶寶出生後陸續顯現，例如妳會發現周遭環境出現較大聲音時，寶寶的四肢會下意識往胸口位置縮；如果妳發現寶寶呼吸時發現不太順暢的咻咻聲，那或許是因為毯子、衣物上的棉絮跑到寶寶的呼吸道裡面了，這沒有關係，只要用小棉花棒沾點嬰兒油，固定寶寶頭部之後輕輕地替他清乾淨就好。這週的寶寶依然是睡覺時間占大多數，父母可以趁這時候多抱抱寶寶，或是趁他醒著逗他笑，即早建立良好關係。

• 媽咪

產後已經過了一週，媽咪的子宮仍可能因收縮而感到疼痛，尤其是哺乳時會更加明顯。若是自然產的媽媽，會陰傷口也可能還是會痛。乳房脹奶、漏奶或充血都屬正常現象，哺乳媽媽可能會感到乳頭摩擦乾燥、疼痛，這時可以使用孕婦專用的羊毛脂(羊脂膏)，這類商品通常是可食用且不含香精及防腐劑等添加物，親餵前也無須清除，不用擔心寶寶萬一吃到會對身體有害。這時候的妳可能還會肌肉痠痛，雖然產後妳已經少了5~7公斤的體重，但是身上還會留有一些脂肪或鬆弛的肉肉，需要時間慢慢恢復。如果這時有朋友見到妳，他們可能還會覺得你看起來有點像孕婦，這都是產後恢復過程中很正常的情況，不必過度焦慮。