產後5週：寶寶老衝著妳笑？因為他喜歡看到妳開心！

• 寶寶

隨著寶寶邁向兩個月大，他已經不像剛出生時那樣容易被聲音嚇到，四肢動作也變得穩定許多，寶寶現在不僅習慣了外界各種聲音，甚至還能初步分辨聲音來自哪個方向，表示感官與神經系統正在快速發展。現在寶寶已經可以靠自己的力量短暫把頭抬起來了，妳或許還會覺得寶寶常常衝著妳笑，雖然他不會笑出聲，但他真的是知道妳在笑所以感到開心喔；除此之外妳還會驚訝於他的「童言童語」，那些咿咿啊啊的聲音，竟然真的代表著他的需求和情緒！建議媽咪可以抓住他清醒的時刻不斷跟他互動、說話，這將有助於他的語言發展，也能幫助寶寶建立情緒安全感，讓他更穩定、安心。

• 媽咪

近幾週的忙亂又高壓的混亂育兒生活，可能為妳帶來了一些憂鬱或疲憊的情緒，請不要排斥向親友或專業醫生尋求協助，這並不代表妳不夠好，除此之外妳也要記得，這些育兒生活不會是妳的一輩子，這段時間的努力很快就會換來回報，當孩子達到一座座成長里程碑時，妳會感到非常開心且加倍疼愛他的。如果妳已經開始恢復規律運動，妳可能會迎來無止盡的腰痠背痛，因為身體才剛從一段長時間的負荷與消耗中慢慢復原，請不要氣餒，也不要急著增加運動強度，循序漸進且避免受傷才是讓身體恢復的關鍵。

職業媽咪最近可能要重回職場了，妳會感到有點緊張，因為又要面對全新的生活體驗了，不妨盡快計畫好之後的作息，提早開始按表操課，慢慢調整步調，讓自己有更多心理準備，也能更安心地迎接接下來的轉變。