新手媽媽必讀：如何輕鬆坐月子？該選擇月子中心、外送月子餐、月嫂還是家人照顧？

一、月子中心不只是休息：而是新手爸媽的成長加速器

【 月子中心 】

為什麼這麼多媽媽選擇月子中心呢？

• 專業的陪伴：專業護理團隊就像家人一樣，讓媽媽能安心休息，同時享受初為人母的喜悅。同時也有婦產科醫生、小兒科醫生、營養師及護士等專業人員，提供全方位的產後照護，還能針對產後護理及嬰兒照護問題進行即時諮詢。
• 豐富的學習：新手爸媽也能夠在月子中心學習育兒知識，有母乳餵養、寶寶日常照護、親餵問題，以及安撫寶寶的各種技巧。
• 營養餐食：提供專業設計的月子餐，注重營養均衡，也根據產婦的個人體質，幫助媽咪補充身體所需的能量與營養。

當然，選擇月子中心也有一些需要考慮的地方：

• 經濟考量：月子中心的費用確實比較高。
• 習慣問題：離開熟悉的家可能會感到不習慣。

二、在家也能擁有專業產後護理：月嫂帶給你最貼心的照顧

【 月嫂 】

月嫂就像「育兒導師」，這段時間，妳可以更專心地享受初為人母的喜悅，同時也能得到專業的照顧。

為什麼這麼多媽媽選擇月嫂呢？

• 家中的溫暖：請月嫂來家中能讓媽媽能在熟悉的環境調理身體，家人也能參與其中，與寶寶建立更多的親密連結。
• 專業知識與技能：月嫂通常具備豐富的產後護理和育兒知識，產後需要的照護，包括飲食調整、身體恢復和情緒支持等，能夠根據每位媽媽的具體情況提供服務。
• 育兒指導：對於新手爸媽來說，面對剛出生的小寶寶常常手忙腳亂。月嫂可以提供專業的育兒指導，依照豐富經驗幫助父母快速掌握照顧寶寶的實用技能。
• 靈活/彈性的安排：月嫂的服務時間可以根據媽媽的作息與需求靈活調整，讓妳獲得充分的休息與恢復，可以更自由地規劃每天的生活步調。

當然，選擇月嫂也有一些需要考慮的地方：

• 尋找過程：找到一位合適的月嫂通常需要花費時間和精力，在過程中需要查閱評價、比較多位月嫂的經驗與專業技能。
• 信任感：需要時間與月嫂建立信任，熟悉她的做事方式以及與寶寶的互動方式。
• 隱私問題：家中多了一位外人，某些家庭可能會感到有些不自在。

三、外送月子餐，貼心服務讓您安心坐月子

外送月子餐，可以不必煩惱三餐的準備。對於不考慮月子中心或沒有後援的媽媽來說，訂購月子餐是個便捷且營養均衡的選擇。

為什麼這麼多媽媽選擇訂購月子餐？

• 專業營養規劃：月子餐根據產後媽媽的營養需求量身訂做，加速產後恢復。
• 免去家人負擔：對於那些工作繁忙或不熟悉煮月子餐的家庭成員來說，外送月子餐是個不錯的選擇。
• 餐點多樣化：月子餐的選項豐富，能根據媽媽的口味和需求進行調整，提供素食或其他特殊需求餐點。

不過訂購製月子餐也有一些需要考慮的地方：

• 健康與衛生上的疑慮：近年來食安風波頻繁，雖然月子餐大多是由中央廚房處理，但是食材上的挑選、或是運送過程的溫度變質等等，都需要納入評估要點之一。
• 價格相對較高：相較於自己準備月子餐，訂購外送的月子餐較為昂貴。
• 餐點口味差異：月子餐是根據標準配方製作，有些人可能覺得餐點不符合個人口味。
• 選擇不夠彈性：雖然月子餐中心會提供一些選項，但餐點的彈性選擇相對較低。

四、最強後援！一起迎接新生命：增進親子感情

【 家人後援照顧 】

選擇家人照顧，有什麼好處呢？

• 情感的支持：家人陪伴總是最溫暖的，在熟悉的環境下更能快速恢復身心。
• 節省開支：選擇家人照顧，除了能帶來情感上的支持外，也能有效節省產後的各項開支。相比住進月子中心或聘請專業月嫂，家人的照顧無疑能為家裡減少開銷。

當然，選擇家人照顧，也有一些需要考慮的地方：

• 專業知識較少：家人對育兒知識可能了解甚少，而一些長輩可能依賴過往的育兒經驗，產生觀念衝突。
• 照顧壓力：如果家人的時間有限，可能會增加他們的負擔。
• 飲食準備繁瑣：需要準備豐富的食材種類，烹煮也非常耗時。

五、優質月子膳：給予媽咪最溫暖的呵護

對於剛生完孩子的新手媽媽來說，坐月子期間的飲食安排可能會讓人感到壓力，不僅要照顧寶寶，還需要為自己準備食物。尤其是需要燉煮中藥或繁瑣的食材處理，這不僅耗費時間，還可能讓媽媽感到力不從心。

六甲村特別為產後媽媽設計了優質月子膳，專為家中坐月子的媽媽量身訂製的中藥飲品，滿足產後對營養和口味的雙重需求。每份月子膳都經過中國醫藥大學的專業醫師設計，確保媽媽們能夠補充身體所需的能量與營養，促進身體的恢復。

優質月子膳所使用的中藥材來自GMP大廠認證，並經專業製程提煉而成，每批皆通過ＳＧＳ檢驗保證品質與安全。媽咪可以依照喜歡的食材加入每罐月子膳飲中簡單烹煮，增添營養的同時，也提供身體恢復所需的支持。這些飲品的成分不僅有助於促進母乳分泌、調節身體機能，還能加速產後恢復，讓媽咪在享受美味的同時，保持最佳的健康狀態。

• 結合中西，融合古今的新選擇

這款月子膳飲結合了中西方的營養理念，既保留了傳統中藥材的精華，又融入了現代營養學的理念。每一罐都是經過精心調配，確保您在坐月子的過程中獲得最好的滋補。

• 菁萃8小時，滴滴保留精華

優質月子膳經過8小時慢煮而成，每一滴都是對健康的承諾。這種製作方式保留了中藥材中的有效成分，使得每一罐都充滿了滋補效果。無論是增強免疫力、促進乳汁分泌，還是改善產後疲憊，都能得到有效支持。

• 去蕪存菁，中性且有效的藥帖

每位媽媽的需求各不相同，因此月子膳的藥帖不僅溫和中性且有效，適合大多數新手媽媽使用。無需擔心口味問題，只力求讓每位媽媽都能享受到美味與健康兼具的月子膳。

• 在家也能輕鬆坐月子

六甲村貼心推出最完善且靈活的月子湯選擇，讓媽媽們輕鬆免去熬湯和準備中藥的繁瑣過程，開罐即享，方便又快捷！不僅可以依個人喜好搭配食材用電鍋燉煮，還能製作成養生茶飲，或者直接隔水加熱享用，成為外食族的營養補充利器。無論在家還是外出，都能簡單享受營養滿分的月子餐。

六甲村優質月子膳

優質月子膳省去自行熬煮和準備中藥的麻煩，讓媽媽可以專注於休息和照顧寶寶。

無論選擇哪種坐月子的方式，優質月子膳都能完美銜接，也提供完善的售後服務：

• 一對一秘書服務：每位客戶皆配有專屬月子秘書，提供貼心的客製化協助與全程支持，坐月子期間無需操心，安心享受修復與休養的每一天。
• 品質把關，安心無憂：我們嚴格把控每一項產品與服務的細節，層層檢驗，確保媽媽與寶寶都能享受到最高標準的呵護與照顧。
• 顧問醫師專業解答：針對身體狀況，可以隨時向專業醫師提問，由醫師根據症狀提供專業的建議與解答，讓健康管理更具保障。

六、五種坐月子方式比較表

以上坐月子方式是目前較多人採用或正在考慮的選項，各有其優缺點，沒有最佳方案。關鍵在於仔細評估自己的需求，並與家人充分溝通，選擇最適合自己的方式，這才是最理想的選擇喔！

產後不孤單：六甲村與妳一同走過這段旅程

月子中心、月嫂還是家人的照顧，每位媽媽的需求都不盡相同。月子中心的專業照顧和舒適環境，讓新手媽媽的心中感到一點安心；月嫂則帶著她的專業知識來到妳的家中，在熟悉的環境下得到力量與支持；而家人那份無條件的愛與陪伴，更是讓妳感受到最真切的溫暖。不論最終選擇了哪一種方式，最重要的是讓媽媽在這段時間真正放下壓力，專心照顧自己，讓身心能夠恢復，帶著寶寶一起踏入新的旅程。

無論如何，這是一段需要無限溫柔與愛的旅程，坐月子是人生獨一無二的回憶，每一步都值得珍惜。也謝謝有妳！妳們都是最偉大的媽媽。

延伸閱讀：無壓力坐月子｜產後湯補指南