哺乳是一件自然且美好的事情，媽咪提供營養的母乳，賦予寶寶安全感之外，更是專屬於媽咪和寶貝之間最親密的接觸。
產後繁忙的日子裡，多工處理是每個媽咪都需要學會的重要技能！

從學習擠乳到每四個小時固定哺乳，最需要一台好幫手來幫助自己省時省力，才能有更多時間好好休息；而市面上琳瑯滿目的電動吸乳器，手動吸乳器、免手持電動吸乳器，該如何挑選最適合自己的呢?
小編幫大家整理一篇吸乳器大評比與挑選指南，讓妳哺乳的日子更輕鬆，一次挑選就上手。

一、我需要電動擠乳器嗎？

從新生兒出生後，乳頭就會開始分泌極少量的乳汁，有些媽咪在親餵初期就很順利，當然也有部分媽咪產後30天才順暢；請媽咪們不用心急，補充均衡的營養及睡眠，放鬆心情讓寶寶自然吸吮，透過頻繁地哺餵讓「泌乳激素」及「催產素」增加，不僅可以促進乳腺分泌奶水，建立充足的泌乳量，也能讓奶水順利地排出喔!

媽咪們可以觀察產後三週的親餵的狀況，再確認是否有使用吸乳器的需求；
小編整理幾個需求讓媽咪做評估，並了解使用電動擠乳器有什麼幫助，若符合以下任何一點就建議購入吸乳器，讓妳的哺乳之路走得更順利唷！
▢ 親餵頻頻卡關
寶寶吸吮時需要足夠的力氣，才能順利吸出乳汁。若寶寶含乳方式錯誤或是一直撇開頭大哭，表示並未成功吸乳，這時就需要吸乳器的幫忙。

▢ 親餵時間過長
產後的前2個月需要頻繁餵奶，喝母乳的寶寶可能2-3小時就要再餵一次。有些寶寶吸吮速度快約20分鐘，而喝得慢的也可能拖至1小時以上。若媽咪想要節省時間，可以用電動擠乳器約15-30分鐘完成，之後再瓶餵給寶寶喝。

▢ 奶量大於寶寶所需
固定哺乳後，假使寶寶已喝飽，但媽咪的奶量未全部擠出，還有明顯溢奶時，可使用吸乳器將剩下乳汁吸出排空。

▢ 職場哺乳
有些媽媽返回職場後仍有哺乳需求，在公司會需要擠乳2次左右，使用吸乳器就可保持定時不間斷的哺餵，再保存於母乳保鮮袋至冰箱，冷凍回溫加熱後，就可以請照顧者幫忙餵奶。

二、吸乳器有哪些種類

市面上的吸乳器共分為三大類型，傳統手動吸乳器，手持式電動吸乳器，免手持電動吸乳器。

• 傳統手動吸乳器需要人工手動擠乳，力道不易控制，適用於有經驗的泌乳師或護理師於初乳教學或塞奶時協助使用。

• 手持式電動吸乳器是市面上最常見也最多樣的，常見的品牌有貝瑞克、美德樂Medala、新安怡Avent、康貝Combi、Hegen、小獅王、六甲村。

部分廠牌還有雙邊電動吸乳器，可以同時進行兩邊的擠乳。

• 免手持電動吸乳器主打提升媽咪哺乳生活品質的新選擇，常見的品牌有新貝樂、Supermama、沐伊、優合、貝瑞克、六甲村。

小編整理了一張圖，讓媽咪們一起來看看手動與電動吸乳器，對於擠乳使用上的差異，更好了解哺乳時的乳房狀態。

三、市面多款電動擠乳器全評比

市面上琳瑯滿目的電動擠乳器，了解每個功能的使用後，就能釐清哪些是自己需要的唷！
 

A.主機設計

功能模式，市面上多款電動擠乳器，都有按摩-促乳-吸乳模式，部分商品還有全自動模式，體貼新手媽咪更讓媽咪即便是剛睡醒也能安心擠乳。
模式段數，各家廠牌模式設計皆有不同，多數商品僅有吸力與按摩段數由5~12段不等，但吸力不是用強越好，而是要能配合乳房狀況隨時調配最舒適的力度。
音量分貝，哺乳期一定會遇到半夜擠奶的需求，音量若是過大，容易吵醒寶寶與枕邊人；市面上的電動擠乳器大約分貝都落在40~60db的靜音機型，約莫在輕聲細語間的大小，即使夜間擠奶也不怕打擾。
電池續航力，市面上的電動擠乳器多需插電使用，而免手持電動擠乳器含有內建電池，可事先充電備用，各家廠牌充飽電可使用次數不同，以六甲村免手持電動擠乳器為例，充飽電可使用4-5次(20分/次)。
體積重量，回歸職場或是出遊總是會遇到外出哺乳的需求，媽媽包裡免不了要攜帶電動擠乳器，重量就是很關鍵的一環；市售的電動擠乳器因主機大小不同，重量自145g~230g不等；而免手持電動擠乳器，重量則是124g~260g不等，這時挑選輕量型的吸乳器就可以大幅減輕外出行李重量。
 

B.吸乳罩杯材質

乳房是個敏感且脆弱的部位，尤其對容易出現異位性皮膚炎症狀的媽媽來說，則需特別注意產品的吸盤材質與軟硬程度；並盡量避免較硬的塑膠製品，選擇軟性的矽膠製吸盤較不易使乳房受傷。
塑膠材質，常見使用於電動擠乳器，形狀多為喇叭型，材質較硬挺，長時間使用容易使乳房不適，挑選時建議選有加裝矽膠按摩軟墊款式，可增加乳房與罩杯的密度，讓擠乳更順暢。
矽膠材質，常用於免手持電動擠乳器，材質柔軟親膚，每次擠乳都能完美貼合乳房，不怕外漏更能舒適擠乳。
※小提醒：材質記得要挑選符合SGS認證，無雙酚A且不含有害物質的唷！

C.集乳容量

單邊吸乳時，乳汁普遍落在120ml-150ml，市面上手持式電動擠乳器，集乳容量落在100ml~200ml之間，而免手持電動擠乳器的集乳容量則是100~180ml。

D.充電方式

為了更貼近日常需求，現今的電動擠乳器與免手持(穿戴式)電動擠乳器，除了常見的Micro USB與Type-C轉接頭+變壓器充電之外，大多也可用行動電源及汽車車充的方式充電，外出使用也更方便。

F.清潔消毒方式

吸乳器使用過後的徹底清潔非常重要，除了配件可輕鬆拆卸清洗無死角外，需確認商品材質可配合之消毒方式，常見的消毒方法有煮沸消毒、紫外線消毒、蒸氣高溫消毒。
 

<加分項目>
A.暫停記憶功能，面對突發狀況(如寶寶突然哭鬧)可隨時暫停應對，回來擠奶時，可從上次暫停時間開始，不必重頭來過，更不用擔心忘記時間而過度擠奶。
B.集乳瓶站立設計
免手持電動擠乳器，機台與集乳瓶設計合一，擠完乳或暫停放置時，少數品牌有站立設計，可避免乳汁外溢或傾斜狀況發生。
(手持式電動擠乳器，市售皆為可站立的集乳瓶，這部分媽咪不用擔心)
C.可直接餵奶的集乳瓶／免拆倒乳設計
手持式電動擠乳器，集乳瓶可以直接拿來儲奶或餵奶的集乳瓶；免手持動電動擠乳器，因與主機合一設計，集乳瓶多需拆卸倒出保存或哺餵，有「導流設計或免拆倒乳」就可以降低手抖將母乳灑出的意外。

四、電動吸乳器挑選指南

市面上的吸乳器百百種; 有傳統手持式吸乳器、有免手持吸乳器、有「單邊」、有「雙邊」，各家廠商種類這麼多，該怎麼挑才是最適合我的呢? 不想花冤枉錢，更不想踩雷讓擠乳既不順遂又難受。
小編教你依照需求挑選，讓你不走冤枉路！

• 依不同需求挑選

CP值價格首選／職場媽咪，推薦單邊電動吸乳器

追求效率首選，推薦雙邊電動吸乳器

同時照顧多寶／喜歡多工處理的媽咪／職場媽咪，推薦免手持(穿戴型)電動吸乳器

• 一次上手這樣挑，細節很重要！

看完上述的電動吸乳器與免手持電動吸乳器市面上商品評比後，選購時注意這些細節讓你擠乳之路暢行無阻。

1. 吸盤的材質是否親膚，皮膚容易敏感的媽咪更要注意這點，乳房是個敏感且脆弱的部位，盡量避免較硬的塑膠製品，選擇軟性的矽膠製吸盤避免長時間使用乳房紅腫不適。

2. 促進乳汁分泌的按摩，擠乳不只是把母乳吸出來就可以完成的，須要靠寶寶輕巧但有力的吸吮刺激才能有效觸發乳陣增加奶量，挑選有「智能模擬寶寶吸吮」的擠乳器，來達到最佳的泌乳狀態。

3. 集乳瓶容量，固定哺餵後奶量會漸漸變多，集乳瓶的容量就很重要，建議選購150ml以上的集乳容量，避免中途需要暫停倒乳或溢出等意外發生。

4. 充電方法，在外頭使用電動吸乳器，要找插頭才能進行擠乳，應該有不少媽媽會覺得麻煩吧！因此選擇可使用行動電源或有續電功能的吸乳器，就可以輕鬆解決這個問題囉！

5. 配件拆卸與消毒，電動吸乳器不含主機的配件少則4件，多可能高達20幾件，每天都要使用數次，配件組裝及拆卸一定要直覺方便，才不會遇到組裝不回去的窘境，而消毒方式需要符合大眾常用的紫外線與蒸氣高溫消毒！

6. 消耗型配件好購買，配件如單向鴨嘴閥、防逆流模杯、軟管等，品牌是否有通路或官網固定可提供購買，避免遇到商品停產或升級二代時，只能摸摸鼻子重買一台。

7. 是否有保固，電器用品最怕沒有保固，或是海外購買在台灣卻沒有維修站，這些都是令人頭痛的問題，更需要注意的是，保固期內是否可隨時提供維修服務，畢竟媽咪定時都有哺乳需求。

下面小編貼心為大家整理了選購指南，讓媽咪們在挑選電動吸乳器(單/雙邊)，或是免手持電動吸乳器時，可以一同參考唷！

※選購指南以六甲村商品為例

五、哺乳三秘訣這樣更順暢

每天都要哺乳數次，乳房的保養及飲食是很重要的一環，努力擠出的乳汁更要好好保存！

• 乳房保養秘訣

  • 哺乳前後確實清潔，保持乳房清潔乾爽，

  • 切記不能用肥皂等刺激性強的用品清潔乳頭，建議使用不含酒精的清淨棉。

  • 避免過度集乳，固定時間觀察乳量，一步一步來讓乳房和乳頭適度休息

  • 穿舒適且符合罩杯的內衣，建議選擇彈性與包覆性好的內衣並使用防溢乳墊

• 泌乳飲食秘訣

  • 水分補充要足夠，多喝各種魚湯、補湯及水或適量豆漿、鮮奶茶、黑麥汁

  • 均衡攝取各類食物，除了水份外，還要補充足夠蛋白質、醣類、脂肪

  • 增加膳食纖維的攝取，有助於維持腸道健康及預防便秘的發生

  • 避免加工食物或大量油脂，油脂食用過多容易造成乳汁過於濃稠而導致塞奶

  • 避免酒精類、含咖啡因、刺激性食物

  • 避免退奶食品，如：韭菜、人參、麥茶、薄荷、菊花茶、瓜類等，

  • 如果不小心誤食不需緊張，食物性荷爾蒙要有作用，需要大量食用（餐餐吃）

• 母乳保存333秘訣(限新鮮奶水)

  • 保存室溫下3小時

  • 冷藏中3天

  • 冷凍下3個月

※解凍後的母乳請勿再次冷凍，建議分裝儲存更方便餵奶

產後哺乳除了可以提供寶寶安心的營養，還能提升免疫力，也能間接在哺乳時消耗熱量，助於產後恢復身材。
使用電動擠乳器讓媽媽省時又省力，瓶餵也可以增加寶寶與其他家人的互動頻率，讓寶寶對其他家人感到熟悉並促進感情。是哺乳時期不可或缺的好幫手，好處多多！

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