六甲村寵愛回饋|2024 好孕瑜珈教室分享紀錄

六甲村寵愛回饋|2024 好孕瑜珈教室分享紀錄
從發現小生命的那刻起,妳的身心也伴隨者許多轉變,有滿滿幸福喜悅外,也經常伴隨者壓力與身體上的不適;除了口味的轉變,隨著寶寶逐月成長,體重和體態不再像曾經女孩般的姚窕。因為這些變化,身心難免都有些委屈與痠痛不適,為了腹中的寶貝,妳總能堅強的挺過。
但別忘了!「妳是媽咪更是妳自己」這一路上有太多說不出口的苦處,身為過來人的我們都懂!因此,六甲村再度舉辦「好孕瑜珈教室」希望透過瑜珈和緩的呼吸搭配伸展,讓身心靈釋放壓力,拋開日常的束縛,找回孕育與自我間的平衡,享受成為媽咪的這份美好。
 

 

六甲村寵愛回饋|好孕瑜珈教室
首次跨界與Yogar Yoga攜手合作品牌回饋活動,邀請專業的瑜珈老師Cindy帶領孕媽咪沉澱心情,專注於當下,調整呼吸緩慢地察覺身體狀態,透過瑜珈流動的姿勢,學習與身體對話。
讓孕媽咪在孕育新生命的同時,也能照顧好自己的身心健康;在優美的教室裡,找到屬於自己的節奏,感受到每一次呼吸帶來的平靜與力量。
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想像一下,孕婦瑜珈就像是在忙碌的一天後,躺進了一張柔軟的大床。每一次的伸展和呼吸,都像是給身體的一次溫柔按摩。當我們在鼻吸鼻吐間緩和而慢的深~呼吸,就像是把一天的疲憊一點一滴地吹走吹遠,讓身心靈得到舒緩放鬆。
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在課程中,每一個姿勢都伴隨著老師指導,詳細介紹對應的肌肉群和對媽咪的好處,讓媽咪不僅可以放心的運動更能吸收知識,不僅在課堂上是一種放鬆,更在日常生活中成為一種自我照顧的方式,讓孕媽咪們在孕育新生命的過程中,也能夠照顧好自己,享受每一刻的美好。
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課程中也貼心提供薄蟬翼超輕量彈力托腹帶,前有X型設計穩定托腹,後有專利的護腰版,可避免運動過程中的運動傷害,讓媽咪盡情享受運動後那份解壓的快樂和輕盈感。
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現場我們準備了精美的參加禮和打卡活動,讓每位媽咪不僅透過課程放鬆身心,同時,帶著滿滿的幸福和禮品回家~
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懷孕就像一場冒險,充滿了期待和緊張。孕婦瑜珈就像在忙碌的生活節奏中找到一片寧靜的避風港,帶領我們放慢腳步,透過每一次的呼吸感受身心變化,在溫柔的伸展中,我們釋放了緊繃的身體,讓心靈得到了完全的放鬆。
「妳」是媽咪也是妳自己,學習珍惜每一個當下,即使在不完美中也要善待做中學的自己,讓我們以開放的心迎接新生命的到來,滿懷期待地準備迎接那份無價的禮物——我們的寶貝。
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