待產包怎麼準備? 超實用圖解讓你優雅待產
即將要跟寶貝見面的你，是不是又緊張又期待呢?都說待產時有好多東西要帶，搞得比出國旅遊還複雜
產褥墊看護墊差在哪? 直接買待產包真的有比較方便?別擔心 都在這邊幫你整理好了!
為什麼需要待產包? 精準打理不費神
「待產包」到底多好用?
待產包最大用途：幫你準備生產及哺乳的用品，3-5天住院用量
幫你省下「時間」和「精力」，購買同時，也能了解產品如何使用，
如果是第一次懷孕的媽媽，就不用擔心進婦幼用品店東找西找
好處多多：
1. 用品多到記不清，一包免除煩惱
2.整包收好，不需額外整理
3.經濟實惠，勝過單品購買
待產包什麼時候開始準備?
其實待產用品遲早都會用到，建議可以30週就可以開始準備，盡量不要超過35週，避免後期身體變化，導致緊張慌亂
醫院待產包 幫自己check 一下
在醫院時間並不長，自然產約3天，剖腹產約5天。建議媽咪可以將物品，分為「行李袋」及「行李箱」方式收納
依據醫院用量及隨身物品放在行李袋，剩下物品放進行李箱，帶去月子中心，住院前，你會需要的東西有
一、生產用品
1. 產褥看護墊
建議用量: 1-2包 (5片/包)
將看護墊放置床單上，防止待產期間羊水沾汙，產後惡露沾染到床單。
用不完也可以>>當作寶寶外出的尿布墊
讓你怎麼翻都不擔心，60cmX90cm大面積 六甲村加大型產褥看護墊
2. 產褥墊
建議用量: 1-2包 (20片/包)
跟夜用型衛生棉的概念相同，吸收產後惡露，厚度較厚，吸收量較高。一般衛生棉表面有紋路或是突起，產褥墊採全平面設計，較能避免摩擦傷口。
用量因人而異，像是剖腹產惡露量較少，建議媽咪們先買1包即可。自然產待2週後，惡露較少，傷口也較穩定，再購買自己習慣的衛生棉替代。
用不完也可以>>當作夜用型衛生棉
吸收力UP>>六甲村高吸量產褥墊
超薄更自在>>六甲村超薄產褥墊
3.免洗內褲
建議用量: 5-6包 (5件/包)
產後一個月內，惡露可能沾染內褲，一直清洗會讓媽媽很頭疼的!建議媽咪們選擇專為孕婦設計的「免洗內褲」，包覆性及彈性較好。
剖腹產建議使用高腰內褲，較不易摩擦到傷口如果平常不習慣高腰內褲，也可以先買2週的高腰內褲，之後再購買低腰內褲。
另外，盡量挑選有棉質成分的免洗褲，透氣排汗的效果才會好。
用不完也可以>>日常外出旅遊使用
30天的肌膚親柔接觸>>六甲村孕產低腰/高腰免洗棉褲
4.褲型產褥墊
建議用量: 5-10片
使用褲型產褥墊，可避免惡露量大沾染到床單和衣物，而市面上女性經期所使用的褲型衛生棉普遍尺寸過小、吸收體較少易外漏，褲底的吸收紋路設計也容易造成傷口摩擦，
因此應選擇產婦專用的款式，且彈性較佳也可避免緊勒造成傷口不適，側邊易撕設計，還可減少彎腰穿脫傷口摩擦，清潔汰換也更方便。
產後惡露x生理期皆能使用>>極量瞬吸．女王褲
5.沖洗瓶
建議用量: 1個
沖洗會陰處的傷口，清潔傷口避免感染和不適感，需使用沸煮過的溫開水(不需加優碘)，大小便廁後坐在馬桶上，由會陰往肛門方向進行沖洗，洗後再換上乾淨的產褥墊和內褲，建議養成清洗習慣至惡露排乾淨為止。
小提醒：會陰傷口的縫線約7-10天被人體吸收，線頭會自行掉落，不需要另外拆線哦！
6.產後束腹帶
建議用量: 1條
產後束腹帶對剖腹產媽咪來說是必需品，為了固定和加壓傷口，支撐產後的腹部肌肉，減緩疼痛感，而自然產則可舒緩產後的腹部下墜感，加壓支撐產後疲勞肌，舒緩不適感。
挑選產後束腹帶需留意以下三大重點
- 政府合格醫療器材
- 材質透氣舒適，全天穿著也好輕鬆
- 舒適彈性，服貼身形
產後修復不應穿著無彈性的塑身產品，以免加壓過度影響身體身體機能，因此應兼具舒適彈性與適當壓力；且產後的育兒生活忙碌，每天需餵奶、彎腰無數次，因此順應身形也成了穿得住的必須要素
- 穿脫方便又好收，媽咪一人也可自行穿戴完成
雙層加壓設計對產後媽咪最友善，第一段固定綁束位置、第二段決定加壓力道，產後雙手較無力也不用擔心無法一次穿到位，更無須擔心老公、長輩幫忙穿，會不知道力道造成壓力過大等問題
特別加強修飾腰部的設計，從腰部到臀部皆能順應體型，無累墜感>>六甲村束腹帶(恢復型)
6.濕紙巾
建議用量: 2-3包 (80抽/包)
產婦可使用濕紙巾來擦拭肌膚和傷口周圍，產後不便沖澡時也可用來擦拭皮膚簡易清潔，但請避免直接接觸到傷口，以免造成傷口感染或清潔不當。
建議使用不含有酒精、色素、香料、甲醛、螢光劑、Paraben類防腐劑等相關添加劑的純水濕紙巾，用完即丟擦拭手鼻眼口都很方便，而不連抽的密封上蓋式設計，水份不容易揮發，使用上也更加便捷。
採用柔滑嫘縈水針布，含水量升級且耐用不易破>>極沐柔感．EDI潤濕紙巾
二、哺乳用品
1. 溢乳墊
建議用量: 1-2盒(60片/盒)，後續用量依個人需求
哺乳期間隨時都在分泌乳汁，為了防止乳汁沾到內衣，造成濕黏不適，使用防溢乳墊，內衣更乾爽。
市售的防溢乳墊多為60片到100片一盒，每次哺乳完就換新一片，大概可以使用2個星期。
挑選乳墊時，要觀察乳墊表面及邊緣是否會造成乳頭及胸部刺癢，背後膠條是夠穩固，才不會造成位移。
提醒媽咪~溢乳墊不需要囤貨過多，找到習慣的乳墊後，再逐量添購就好。有些媽咪因為很快就採用配方奶，溢乳狀況比較少，就不需要太多乳墊。
瞬吸不外露>>六甲村極淨感防溢乳墊
2.濕熱敷墊
建議用量：1個，後續用量依個人需求
若沒有將乳汁順利吸出，就會造成脹奶、疼痛。哺乳前先使用濕熱敷墊，再使用吸乳器或是用手擠奶，能夠舒緩乳房不適，讓胸部放鬆，促進哺乳順暢，可挑選內附毛巾布外套的濕熱敷墊，避免熱敷墊直接接觸皮膚造成燙傷。
一按就熱，即時舒緩乳房不適感>>六甲村濕熱敷墊
3.清淨棉
建議用量:1盒(20片/盒)，後續用量依個人需求
清潔棉摸起來像是化妝棉，特點是無酒精、香精，不刺激敏感肌膚，尤其新生兒的臉部通常非常脆弱，
專用於哺乳前後清潔乳房和寶寶口腔，替代衛生棉及溼紙巾
天然純淨，獨立包裝更好攜帶>>六甲村清淨棉
4.羊毛脂
建議用量: 1條，後續用量依個人需求
保護媽媽敏感乳頭，預防紅腫破皮。羊毛脂成分天然，不含酒精香精，媽媽可以直接哺乳前擦拭，不用擔心寶寶會吃到哦，如果寶寶皮膚癢癢脫屑，也可直接擦拭，舒緩敏感肌膚
用不到也可以日用護唇膏
天然無色無味，最貼心的日常防護>>六甲村羊毛脂
4.母乳保鮮袋
建議用量: 1-3盒(20入/盒)，後續用量依個人需求
產後每個媽咪會因個人狀況，選擇親餵或使用母乳保鮮袋依寶寶食量哺乳，使用母乳保鮮袋也更好掌握和紀錄寶寶的食量成長，後續銜接配方奶更順心。
母乳保鮮袋挑選需特別留意材質，符合SGS逐批送驗並檢測無塑化劑、無生菌數等，寶寶喝奶才更安心，並選擇雙層加厚袋身且可耐高溫、耐凍和耐撞，避免造成冷凍破裂或冷藏滲漏，袋身清晰刻度能準確紀錄保存日期，切口設計精準倒出回溫哺餵更便捷。
小提醒：建議選用雙重防漏設計的母乳保鮮袋，後續不論用來分裝高湯、零食等蔬菜泥或副食品，都能讓育兒生活更便捷。
部落客、PTT媽咪推薦，最受信賴的母乳袋>>母乳保鮮袋
4.真空集乳瓶
建議用量: 1個，後續用量依個人需求
單邊吸乳時，另一邊乳房也會同時分泌乳汁，使用溢乳墊把珍貴的母乳吸了丟掉太可惜，建議使用真空集乳瓶，吸附乳房解放雙手，也不浪費滴滴珍貴的母奶。
100%消毒,食品級矽膠,耐溫180℃ >>Mini-Milker 隨手吸真空集乳瓶
三、育嬰用品
1.新生兒衣物
建議用量：5-8件，後續依寶寶需求添購
新生兒衣著盡可能選擇天然、柔軟的材質，重點呵護寶寶敏感的脆弱肌膚，需避免選擇：非純棉、添加螢光劑、過度染色、有甲醛異味的寶寶衣物。
內容物：棉柔紗布肚衣*2、綁帶包屁衣*1、彈性初生長褲*1、無染棉手套*1、無染棉腳套*1、6M外出型叉匙餐具組*1
SGS檢驗通過無漂白、染色、螢光劑，唯一選擇零負擔>>無染棉寶寶衣著
2.新生兒包巾
建議用量：1-3件，後續依寶寶需求添購
孕期在媽咪的肚子裡有滿滿的安全感讓寶貝睡得非常安穩，但來到外面的世界後，容易因為不適應所以睡得不安穩，這時就非常需要寶寶包巾來安撫寶貝，除了保暖外，將寶貝的手腳包覆住可以避免寶寶被自己的「驚嚇反射」驚醒，自然可以睡得更安穩哦。
市面上包巾款式琳瑯滿目，建議可以著重四大重點進行挑選
- 雙向拉鍊-更換尿布免穿脫
- 加寬下擺-利於髖關節發育和腿部活動不緊勒
- 安全帶開口-睡眠中放到推車/汽座也OK
- 頂級彈性棉-選擇透氣的棉質材質，吸濕排汗呵護寶貝稚嫩肌
保留布料彈性，保護寶寶肌肉骨骼正常發展>>歐歐睏。鳥巢熟睡包巾
待產組合好多種? 怎麼選才適合我?
如果你是，只需要準備生產用品，
(1)基礎待產用品
內容物: 看護墊、產褥墊、免洗內褲
這些用品都是在醫院一定會用到的耗材
更多資訊>>六甲村Always Ready待產包 基礎單品
如果你是，需要準備待產用品，銜接哺乳期接著用
(2)基礎待產&哺乳用品
內容物: 看護墊、產褥墊、免洗內褲、乳墊、清淨棉、羊毛脂、母乳保鮮袋、寶寶衣服
第一次買待產包，推薦這種待產+哺乳用品一起準備哦，
就不用出院後，還急急忙忙再買哺乳用品
更多資訊>>六甲村Always Ready待產包 經典不敗
如果你是，想要一次備齊，讓哺乳期更順利
(3)豪華待產&哺乳用品
內容物:看護墊、產褥墊、免洗內褲、乳墊、清淨棉、羊毛脂、母乳保鮮袋、寶寶衣服、乳房熱敷墊、集乳瓶、方巾
推薦給哺餵母乳的媽媽，熱敷墊和集乳瓶都是哺乳時的最佳幫手
集乳瓶不是吸乳器，是作用在吸乳時，另一邊乳房會跟著溢奶，
免手持，即可幫你收集乳汁，不用擔心滴滴答答，浪費珍貴母乳囉
更多資訊>>六甲村Always Ready待產包 旗艦首選
出院後，你還需要這些物品
媽咪若選擇到月子中心，可事先詢問是否會提供某些用品
例如乳墊、吸乳器、盥洗用具，在月子中心大約會住25天，參考完上述醫院待產用品清單後，你還需要
1. 個人衣物-哺乳睡衣+出院衣服
哺乳睡衣因為側邊開口設計，不用穿脫就能直接哺乳
可以選擇有腰圍調節設計，整個孕期到產後都能穿
迎向舒適好眠>> MeTime莫代爾沁涼感孕哺睡衣
2. 餵奶用品-奶瓶+奶瓶刷+奶嘴
因為很難預估媽咪親餵狀況，坐月子期間，若改成瓶餵，
就要帶奶瓶和奶瓶刷哦，所以可以事先準備2支奶瓶，
容量可以購買240ml，之後寶寶奶量大，也可以繼續用
吸乳器則可以先與月子中心租借。
3. 寶寶衣服-紗布肚衣+包巾
紗布肚衣是許多媽媽會幫寶寶買第一件衣服
材質棉柔親膚、綁帶設計才不用捧著寶寶軟軟的脖子
再搭上包巾，不僅更容易抱寶寶，寶寶也會更有安全感
如果是冬天出生則可再添購褲子。
4. 其他用品-孕哺枕+鈣粉卵磷脂
孕哺枕除了孕期睡覺外，哺乳時也可以用來支撐手臂，減緩手痠翹腳的痛苦。
另外，別忘了帶哺乳營養品，需要持續補充鈣質及卵磷脂，才能補足鈣質流失，順暢哺乳。
36週後的情緒低落 4點緩解產前憂鬱
待產的媽咪們真的辛苦了，擔心寶寶快要出生，身體及心靈的疲憊，不是旁人能夠理解的。
甚至會懷疑自己，覺得什麼事都不想做，這樣些症狀都可能讓你面臨了產前憂鬱，調整心情你可以，
1. 每天固定出門一段時間出門散步
媽媽通常在家裡休息久了，也會覺得家裡很悶，產前那幾天不妨撥1小時出門散步，曬曬太陽，心情放鬆。
2. 從飲食增加血清素分泌
心情疲勞憂鬱跟血清素過低有關係，因此可以多攝取富含色胺酸的食物，製造血清素。例如香蕉、彩椒、燕麥、綠色蔬菜、魚油等。
3. 與信任的人傾訴
可能會有親戚朋友特別關心，跟你說什麼不能做?要注意什麼?
讓你心情煩躁時，就讓那些話經過你的耳朵，只要跟著醫生的步驟和追蹤就好
可以在媽媽教室上結交朋友，同為媽媽更能理解你心裡的擔憂。
4. 讓另一半理解你的狀態
懷孕不是只是女性的事，讓老公知道你的身體狀態，陪你一起了解待產過程和用品，平衡你的心裡的壓力，讓你專心待產。
