2024超齊全待產清單|待產包怎麼準備?超實用圖解讓妳優雅待產 過來人的生產經驗,這些東西千萬別忘記!

 2024待產包清單

 即將要跟寶貝見面的妳,是不是既期待又緊張呢?人家都說「準備好待產包,拉鍊拉上的那一刻,產兆就會出現!代表快生了!」讓許多準爸媽不敢太快準備。 但謠傳建議聽聽就好,畢竟待產用品琳琅滿目,對於沒有經驗的首胎爸媽來說,準備不足很容易讓人手忙腳亂。作為最齊全的孕產婦母嬰品牌,六甲村建議媽咪準備期應該從懷孕後期約30週開始,與老公一起提前準備,以備不時之需才更安心。
 如果現在還不了解各類生產用品,不知從何準備起也沒關係,這篇文章就是妳的待產秘笈!蒐集過來人的生產經驗,精準圖示耗材用品的建議用量,蒐集了Facebook社團、dcard與PTT論壇常見疑問,替大家解惑,例如:產褥墊和看護墊差在哪?可以直接用夜用型衛生棉嗎?沒打算哺乳也需要防溢乳墊嗎?諸如此類的疑問,通通都整理好囉!甚至加碼提供婦幼展的熱銷待產包組合Always ready待產包】讓懶人爸媽能一鍵下單,一袋終結生產焦慮,再也不用苦惱到坐立難安了,這麼貼心的文章,趕快看下去吧!

待產包清單有什麼

一、為什麼需要事先準備好待產包? 精準打理不費神

首先,先給準媽媽們一個震撼預告,生產後身體已經精疲力盡,但需要馬上進入至少4個小時就擠一次奶的母乳輪迴,而且傷口的疼痛感會讓妳無法自己下床,像是上廁所、起身、換衣服等等的小事都會需要老公及家人的協助,為了避免反覆奔波勞累,建議將能先準備好的待產用品就先備好。

「待產包」到底多好用?待產包最大用途:幫妳準備好生產及哺乳的用品,3-5天住院用量,幫妳省下「時間」和「精力」,購買同時也能了解產品如何使用,如果是第一次懷孕的媽媽,就不用進婦幼用品店東找西找,好處多多:

  • 突發狀況免慌張
  • 剖腹產&自然產皆適用
  • 整包收好,不需額外整理
  • 經濟實惠,勝過單品購買

待產包何時開始準備

二、待產包什麼時候該開始準備?建議30週就可以開始準備囉!

其實待產用品遲早都會用到,建議可以30週就可以開始準備,盡量不要超過36週,避免後期身體變化,導致緊張慌亂。

三、待產包懶人清單,幫自己check一下

在醫院時間並不長,自然產約3天,剖腹產約5天。媽咪們建議使用20吋的行李箱,不僅收納空間足夠,還能方便地容納在醫院需要使用的盥洗用品和產後束腹用品,不必再分裝成多個袋子。此外,建議將常用物品放在最上層,如產褥墊、免洗褲、夜用褲型產褥墊和寶寶用品等,這樣在醫院打開時一目瞭然,不會手忙腳亂!以下是我們為媽咪們整理的待產必備清單:

待產用品攻略四、一次搞懂待產用品怎麼用,加碼過來人建議用量!精準圖示更好懂

一、生產耗材用品

  • 產褥看護墊

放置床單上,防止待產期間羊水沾汙,產後惡露沾染到床單。

加大型看護墊

  • 產褥墊

跟夜用型衛生棉的概念相同,但衛生棉表面有紋路或是突起,容易摩擦產後傷口,建議選擇專門吸收產後惡露的產褥墊,全平面較能避免摩擦。

產褥墊 待產清單 待產用品 惡露薄型產褥墊

  • 免洗內褲

產後一個月內,惡露可能會不小心沾染到內褲,難以清洗會讓媽媽很頭疼的!為了讓媽咪們好好休息,建議使用免洗內褲讓月子期更加舒坦。並選擇專為孕婦設計的「彈性加大尺寸」,包覆性及包臀版型更加適合媽咪使用。剖腹產建議使用高腰內褲,較不易摩擦到傷口,如果穿不慣高腰內褲,也可以先買2週的高腰內褲,之後再換成低腰款。另外,過來人媽咪都建議挑選“棉質的免洗褲”,透氣排汗的效果才會比較好,穿感也會更加舒適,畢竟媽咪因為孕期賀爾蒙影響,體質會更加燥熱容易流汗!

免洗褲建議數量免洗內褲 孕婦用 加大 加棉

  • 褲型產褥墊

褲型產褥墊為免洗內褲+產褥墊的結合體,使用上更加方便,也可避免惡露量大沾染到床單和衣物,而市面上常見經期所使用的褲型衛生棉普遍尺寸過小,孕產婦較不適穿,而且吸收體較少易外漏,褲底的紋路設計也容易造成傷口摩擦,因此應選擇產婦專用的女王褲,彈性較大可避免緊勒造成傷口不適,側邊易撕設計,還可減少彎腰穿脫傷口摩擦,清潔汰換也更方便。

褲型產褥墊 產褥墊 生產用品 惡露 女王褲

  • 沖洗瓶

待產必備用品,沖洗會陰處的傷口,清潔傷口避免感染和不適感,需使用沸煮過的溫開水(不需加優碘),大小便廁後坐在馬桶上,由會陰往肛門方向進行沖洗,洗後再換上乾淨的產褥墊和內褲,建議養成清洗習慣至惡露排乾淨為止,預防細菌感染。

小提醒:會陰傷口的縫線約7-10天被人體吸收,線頭會自行掉落

沖洗瓶 生產 清潔 待產用品

  • 產後束腹帶

產後束腹帶對剖腹產媽咪來說是必需品,為了固定和加壓傷口,支撐產後的腹部肌肉,減緩疼痛感,而自然產則可舒緩產後的腹部下墜感,加壓支撐產後疲勞肌,舒緩不適感。挑選產後束腹帶需留意以下四大重點 

  • 政府合格醫療器材
  • 材質透氣舒適,全天穿著也好輕鬆
  • 舒適彈性,服貼身形

產後修復不應穿著無彈性的塑身產品,以免加壓過度影響身體身體機能,因此應兼具舒適彈性與適當壓力;且產後的育兒生活忙碌,每天需餵奶、彎腰無數次,因此順應身形也成了穿得住的必須要素

  • 穿脫方便又好收,媽咪一人也可自行穿戴完成

雙層加壓設計對產後媽咪最友善,第一段固定綁束位置、第二段決定加壓力道,產後雙手較無力也不用擔心無法一次穿到位,更無須擔心老公幫忙穿,會不知道力道造成壓力過大等問題

束腹帶推薦

  • 純水無酒精的濕紙巾

產後不便沖澡時也可用來擦拭皮膚簡易清潔,但請避免直接接觸到傷口,以免造成傷口感染或清潔不當。建議使用不含有酒精、色素、香料、甲醛、螢光劑、Paraben類防腐劑等相關添加劑的純水濕紙巾,用完即丟擦拭手鼻眼口都很方便,不連抽的密封上蓋式設計,水份不容易揮發,使用上也更加便捷。

寶寶濕紙巾

二、哺乳用品

  • 溢乳墊

哺乳期間隨時都在分泌乳汁,為了防止乳汁沾到內衣,造成濕黏不適,使用防溢乳墊,內衣更乾爽。挑選乳墊時,要觀察乳墊表面及邊緣是否會造成乳頭及胸部刺癢,背後膠條是夠穩固,才不會造成位移。提醒媽咪~溢乳墊不需要囤貨過多,找到習慣的乳墊後,再逐量添購就好。有些媽咪因為很快就採用配方奶,溢乳狀況比較少,就不需要太多乳墊。

防溢乳墊 母乳 哺乳

  • 濕熱敷墊

若沒有將乳汁順利吸出,就會造成脹奶、疼痛。先使用濕熱敷墊,再使用吸乳器或是用手擠奶,能夠舒緩乳房不適讓胸部放鬆,促進哺乳順暢,可挑選內附毛巾布外套的濕熱敷墊,避免熱敷墊直接接觸皮膚造成燙傷。

胸部冷熱敷墊

  • 清淨棉

清潔棉摸起來像是化妝棉,特點是無酒精、香精,不刺激敏感肌膚,尤其新生兒的臉部通常非常脆弱,專用於哺乳前後清潔乳頭和寶寶口腔。

清淨棉 哺乳 親餵 清潔

  • 羊毛脂

保護媽媽敏感乳頭,預防紅腫破皮。請選擇成分天然,不含香精、防腐劑等化學添加物,可以直接使用親餵前無須清除、寶寶入口也沒有疑慮的,這樣子嬰幼兒出生後如果有肌膚癢癢脫屑,也可直接擦拭

乳頭保養 滋潤 親餵 羊毛脂

  • 母乳保鮮袋

產後每個媽咪會因個人狀況,選擇親餵或使用母乳保鮮袋依寶寶食量哺乳,使用母乳保鮮袋也更好掌握和紀錄寶寶的食量成長,後續銜接配方奶更順心。母乳保鮮袋挑選需特別留意材質,符合SGS逐批送驗並檢測無塑化劑、無生菌數等,寶寶喝奶才更安心,並選擇雙層加厚袋身且可耐高溫、耐凍和耐撞,避免造成冷凍破裂或冷藏滲漏,袋身清晰刻度能準確紀錄保存日期,切口設計精準倒出回溫哺餵更便捷。

母乳保鮮袋母乳儲存攻略

  • 真空集乳瓶

哺乳必備用品,單邊吸乳時,另一邊乳房也會同時分泌乳汁,使用溢乳墊吸了丟掉太可惜,使用真空集乳瓶,吸附乳房解放雙手,也不浪費滴滴珍貴的母奶。

哺乳好物 集乳瓶 小花集乳瓶

三、育嬰用品

  • 新生兒衣物 

新生兒衣著選擇天然、柔軟的材質,重點呵護寶寶敏感的脆弱肌膚,避免選擇:非純棉、添加螢光劑、過度染色、有甲醛異味的寶寶衣物。

無染棉寶寶衣

延伸閱讀:寶寶衣服比媽咪的還難挑? 7大重點解救新手媽咪

  • 新生兒包巾/蝴蝶包巾

孕期在媽咪的肚子裡有滿滿的安全感讓寶貝睡得非常安穩,但來到外面的世界後,容易因為不適應所以睡得不安穩,這時就非常需要寶寶包巾來安撫寶貝,除了保暖外,將寶貝的手腳包覆住可以避免寶寶被自己的「驚嚇反射」驚醒,自然可以睡得更安穩哦。市面上包巾款式琳瑯滿目,建議可以著重四大重點進行挑選

  • 雙向拉鍊–更換尿布免穿脫
  • 加寬下擺–利於髖關節發育和腿部活動
  • 安全帶開口–睡眠放到推車/汽座也OK
  • 頂級彈性棉–透氣的棉質材質,呵護寶貝稚嫩肌

睡眠包巾 歐歐睏 包巾 新生兒睡眠好物五、待產包組合好多種? 怎麼選才適合我? 

待產包指南

僅需準備耗材用品者 → 基礎單品

生產、哺乳用品想一次準備到位的高效率媽咪 → 經典不敗 / 旗艦首選

送給懷孕好友的最佳祝賀禮 → 經典不敗 /  旗艦首選

六、出院後,月子期妳還需要這些物品

待產用品清單攻略

如果媽咪選擇前往月子中心,可事先詢問是否提供部分用品,像是乳墊、吸乳器、盥洗用具等。在月子中心通常會住約25-30天,參考完上述醫院待產用品清單後,妳還需要在月子期間準備這些物品:

哺乳用品

  • 個人用品 

哺乳睡衣選側邊開口設計,不用穿脫就能直接哺乳,過來人也都一致建議款式選擇有腰圍調節的,整個孕期到產後都能穿。

迎向舒適好眠>> MeTime莫代爾沁涼感孕哺睡衣

  • 餵奶/哺乳用品

很難預估媽咪親餵狀況,坐月子期間若改成瓶餵,就要帶奶瓶和奶瓶刷哦,所以可以事先準備2支奶瓶,容量可以購買240ml,之後寶寶奶量大也可以繼續使用,吸乳器則可以先與月子中心租借,後續再自行購買。

輕巧便攜,直覺好上手>> Mini-Milker輕手感電動吸乳器

解放雙手,擠乳不受限>> Freedom Giver享時光免手持電動吸乳器

  • 寶寶衣服

材質棉柔親膚、綁帶設計才不用捧著寶寶軟軟的脖子,再搭上包巾不僅更容易抱寶寶,也會更有安全感,如果是冬天出生則可再添購褲子。

台灣製100%極舒棉品>> 無染棉寶寶衣著 

新生兒必備安睡包巾>> 歐歐睏。鳥巢熟睡包巾

  • 其他用品 

孕哺枕除了孕期睡覺外,哺乳時也可以用來支撐手臂,減緩手痠翹腳的痛苦。另外,別忘了帶相關產後營養品,需要持續補充鈣質及卵磷脂,才能補足鈣質流失,順暢哺乳。

延伸閱讀>> 全階段營養攝取指南 

緩解產後憂鬱七、36週後的情緒低落,4點緩解產前憂鬱

待產的媽咪們真的辛苦了,身體及心靈的疲憊,不是旁人能夠理解的,這些情緒都可能讓妳面臨產前憂鬱,調整心情妳可以:

  • 固定時間出門散步放風

媽媽通常在家裡休息久了,也會覺得很悶,不妨出門散步曬曬太陽,放鬆身心靈。

  • 從飲食增加血清素分泌

心情憂鬱跟血清素過低有關,可以多攝取富含色胺酸的食物,製造血清素。例如香蕉、彩椒、燕麥、綠色蔬菜、魚油等。

  • 與信任的人傾訴

親戚朋友的過度關心,讓妳心情更加煩躁,就讓那些話經過耳朵,跟著醫生的專業步驟和追蹤就好

  • 讓另一半理解妳的狀態

懷孕不是只是女性的事,讓老公知道妳的身體狀態,一起了解也能讓夫妻之間的感情更加溫。

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