孕期第36週：每週一產檢，寶寶生日可能隨時出爐！

• 寶寶

本週胎兒的體重約2600公克，頭臀長約34公分，與上週相比成長幅度的差異不大。不知道大家還記不記得之前提到過，用來保護胎兒肌膚不被羊水長時間浸泡的「胎脂」嗎？這週開始，胎脂會將慢慢脫落，底下粉嫩細緻的肌膚也逐漸顯露出來。同時，原本因羊水與循環所造成的輕微水腫也慢慢消退，寶寶的五官和身形看起來會更加清楚，簡單來說，寶寶為了見妳，正在努力變得可愛漂亮囉！

• 媽咪

這週開始，許多媽咪會發現胃部不適、心悸或胸口壓迫感逐漸減輕，因為胎兒已慢慢下沉，不再持續向上頂住橫膈膜和胃部；不過，胎兒下沉雖然舒緩了上半身的不適，卻可能讓恥骨、會陰、骨盆周圍的神經承受較大壓力，進而出現痠痛、刺痛或血液循環不佳的情況，這時候媽咪可以嘗試熱敷、改變休息姿勢來增進血液循環，並且努力睡一下。許多胎兒都會在預產期的前兩週出生，因此建議還沒準備好待產、育嬰用品的媽媽，應該立刻動起來，同時做好生產計畫的最後確認，以免到時候手忙腳亂。另外告訴媽咪一個小道消息，如果希望寶寶將來不排斥花椰菜等蔬菜，不妨現在開始多吃一點，因為食物的味道會影響羊水與母乳的風味，讓寶寶在出生前就提早熟悉這些味道，為未來的飲食適應打下基礎。