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寶寶
本週胎兒頭臀長約2-4毫米。所謂「頭臀長」，指的是從頭部頂端量到臀部的長度。臨床上醫師通常會使用這個數值來評估胎兒的成長狀況，而不是整體身長，因為在子宮內的胎兒大多呈現彎曲姿勢，頭臀長會更準確。目前仍屬於胚胎期，這也是胎兒對外在刺激最為敏感的階段，一旦受到干擾，較容易產生發育缺陷，因此懷孕初期的媽咪特別需要留意生活環境、作息規律與身體狀況。在這一週，胎兒的重要結構正快速成形，其中神經管即將閉合，並逐步發展成脊髓，這是中樞神經系統的重要里程碑。同時，胎兒開始出現明顯的頭尾分化，外型有點像小小的動物胚胎。若此時進行超音波檢查，有機會觀察到寶寶的心跳活動，那一閃一閃的畫面，往往會讓爸媽感動不已。
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媽咪
從現在開始，子宮和乳房的存在感都會逐漸提高，如果此時去醫院做骨盆檢查，醫生甚至能透過內診摸到妳的子宮，並且從中判斷子宮大小的變化。體重方面的變化因人而異，有可能因為孕期食慾增加而略微上升，也可能因為害喜嚴重而減少，不論如何，懷孕初期的飲食重點不在於吃多，而是穩定媽媽的身體基礎與營養狀態。除了害喜症狀會引起胃灼熱，媽咪最近可能還會出現便秘的狀況，這是因為黃體素濃度上升會影響消化系統，為了緩解這類的不適症狀，建議可以：
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增加高纖維食物的攝取（如蔬菜、水果、全穀類）
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有意識地補充水分，每天約200c.c為目標
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適度活動身體，幫助腸胃運作
