孕期第7週：寶寶大幅成長的一週，媽咪請勇敢向二手菸說不！

• 寶寶

胎兒本週快速成長，一週內便從4毫米長到1.1公分左右，大約是妳小指指甲的長度唷！至於體重，則是和妳的一根下睫毛一樣重。這週開始，胎兒的手臂漸漸發育，四支肌肉也逐漸定位，未來胎兒會全力發展大腦，臍帶也已在這週形成。

• 媽咪

媽咪本週的身體沒有明顯變化，很多媽咪可能因此假設胎兒沒有成長於是感到焦慮，但其實寶寶正在快速發展！除了上週的提醒，媽咪現在要注意一些必須拒絕的事物，如菸、酒、藥物等。即便自己不吸菸，媽咪也要勇於拒絕身邊的二手菸，二手菸對於胎兒的傷害早已被研究證實；另外，很多媽咪認為成藥不是藥，然而許多市售成藥的成分對於孕婦來說卻是有傷害的，例如普拿疼、咳嗽糖漿、安眠藥等；有別於咖啡，酒類飲品是完全禁止的，經過醫學研究證實，微量酒精對於嬰兒的腦部會產生損害，如果希望胎兒健康出生，孕期和哺乳期都最好滴酒不沾。維生素B群對於胎兒的整體發展很重要，鐵、鈣也都是胎兒會大量吸收的營養素，因此媽咪應該多多補充以避免孕期的貧血和缺鈣。