怎麼坐月子？五大考量懶人包！

懷孕後的挑戰多到數不清，而坐月子往往是最讓媽媽傷神、後悔率最高的環節。許多人沒仔細規劃就訂了方案，事後可能 月子沒坐好、荷包受傷，甚至親友關係緊張。

今天整理 5 個決定性重點，幫你找到最適合自己的坐月子方式。

1. 總預算先想好

不同方式的花費排行：月子中心 > 月嫂到府 > 月子餐配送 > 自己/長輩包辦

以月子中心平均一天 5,000 元計算，如果不打算花超過 15 萬住滿 30 天，→ 可以選擇先住 15 天，再接其他方式，讓預算更靈活

建議閱讀>>月子方案可以這樣銜接

2. 家中是否有大寶嗎？

第一胎且有預算的媽咪，通常可以無後顧之憂地下訂月子中心，但如果家中有大寶，就得考慮到：

• 大寶能否接受母子分離

• 可否同住月中？如此一來預算是否允許？

• 大寶會不會影響產婦和新生兒

• 大寶居住是否習慣等等問題。

3. 介意外人到府服務嗎？

撇除沒人推薦可能素質會參差不齊的問題，請月嫂到府包辦月子餐、新生兒照護等一切事務也能好好休息，是折衷預算、兼顧大寶的好辦法。

4. 家中有後援可支援嗎？

如果娘家、婆家有長輩可以支援坐月子，可以想像在那情況下自己能夠得到什麼程度的休息，同時也應考慮：

• 長輩的餐食、育兒觀念與妳意見相左嗎

• 萬一生活有所磨擦會否影響未來關係

• 需不需要找月子餐、月子膳來分擔準備餐食的負擔

• 妳是能眼看長輩做事還放心休息的類型嗎？

(若是婆婆幫忙坐，老公是否能勝任婆媳的橋梁？這是許多過來人媽媽的痛處阿~)

建議閱讀>>什麼程度叫好好休息？坐月子的正確觀念

5. 自立自強也能坐月子嗎？

當然可以！只要妳：

• 不怕邊做邊學的慌亂感

• 神隊友能幫忙分擔家務

• 預算有限、不擅料理也沒問題

預算小資、不懂料理也沒問題─每天只要準備好一碗營養補湯/補茶，

其他時間叫外送或老公空閒時間簡單煮，只要均衡、少攝取加工品就不會錯~

有預算又不怕吃膩的媽媽，叫月子餐一手包辦三餐+餐間點心也很好喔！

建議閱讀>>月子營養方便喝，還有月子秘書專業陪伴