37週了! 5件事讓生產計劃更安心
37週了! 5件事讓生產計劃更安心
寶寶快要和你見面了！對於第一次當媽的你來說，除了滿心期待，「生產」這件事仍然充滿未知。在待產階段，除了好好休息，還有哪些事項值得提前準備呢？
第10個月，身體常見變化
1. 寶寶位置下降，呼吸變得較輕鬆，胃容量變大
2. 產檢或性行為，可能會遇到少量出血
3. 子宮下降，對膀胱壓迫感增加，變得更加頻尿
4. 出現假性陣痛: 疼痛部位在腹部前方，行走、休息、改變姿勢就會停止
待產時，需要注意的5件事情?
1. 職場媽咪注意請假時間
足月後，寶寶隨時可能報到。
如果媽媽工作到快 40 週，萬一羊水破裂就得急忙去醫院，壓力很大。
建議：多觀察身體狀況，過了 36 週後留意產兆，並依醫師建議申請安胎假，避免緊急情況手忙腳亂。
2. 與醫院確認待產用品
事先了解醫院或月子中心提供的物品清單，再準備自己的待產包。市面上的基本待產包通常包括：看護墊、產褥墊、免洗內褲…
想瞭解更完整待產包資訊>>待產包怎麼準備? 超實用圖解讓你優雅待產
3. 腦中模擬去醫院的流程
提前規劃產檢或分娩當天的動線，可以降低緊張感：
在家裡>>是否有家人陪同？直接開車前往醫院？
在上班>>醫院位置與公司是否夠近? 身邊是否有人可直接開車前往醫院? 若發生緊急狀況或在塞車尖峰時段，建議直接叫救護車。
4. 爸爸是否要進產房?
爸爸陪產是多麼溫馨的畫面，除了給予媽媽精神上的力量，還能拍下寶貝誕生的畫面。 但是，有些男生可能無法看到血淋淋的畫面，反而在產房暈了過去，更造成現場混亂，因此需事前與另一半溝通是否適合陪產。
5. 是否要母嬰同室?
母嬰同室雖能更方便哺餵母乳，也能瞭解日後回家全天哺乳的狀況，但也會造成媽媽非常疲累。因此，這仍會媽媽交由媽媽自己選擇。若想兼顧隨時哺餵母乳，又不過於疲累，可以考慮住單人房，較不受環境影響。
孕期已經很辛苦了，媽咪們真的很棒！
提前規劃待產事項，讓你能更安心迎接寶寶的到來，輕鬆度過這段人生難得的時光。
