孕婦內褲大百科，「這時候」就得換穿！

孕期變化大，除了胸部變大要換內衣，肚子、屁股、私密處的變化，也提高了換穿內褲的重要性，到底為何不能直接穿孕前的內褲？趕快一起來看看！

1. 孕婦內褲的重要性

孕婦不僅容易出汗、肌膚起疹/乾癢，私密處也比較敏感，若感染了造成的風險也比一般女性更嚴重，這就是為什麼孕婦連內褲都要講究。

2. 穿一般內褲就好，不行嗎？(孕婦易汗、分泌物較多易發炎、剪裁)

平平都是女性，內褲其實大不同！

難得當了孕婦，就好好照顧自己吧，以下來看看孕期和孕前的差異：

• 肌膚變化

懷孕後不僅很會流汗，荷爾蒙也會使許多媽咪的皮膚變得敏感不適，本來覺得很透氣、沒有高度彈性的內褲，可能瞬間就讓過敏惡化且有壓迫勒膚感。

• 脂肪分布

孕婦臀腿的脂肪分布，通常會往屁股兩側與大腿根部發展，穿著一般女性的三角內褲，不是壓出兩塊小屁股、就是走一走會卡臀縫，不美觀也不舒適。

• 私密處環境

孕期分泌物增多，更容易滋生細菌，且子宮頸外翻這生理變化也會使得私密處感染可能性變高，除了造成媽咪身體不適，還有可能會影響到胎兒健康。

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許多媽咪會買中腰內褲當作孕婦的低腰內褲，但既沒有包臀、沒有舒適的鬆緊帶、沒有抗菌褲底、更沒有高延展特性，一下就變形，一直回購也沒有比較省錢，當媽很辛苦，要舒適也要顧好荷包啊啊啊啊！

3. 什麼時候開始換穿(建議前中後期各換一次)

當媽咪發覺皮膚出現勒痕、肌膚摩擦感、色素沉澱其中一項時，就可以馬上換穿了喔！

除此之外，女性的分泌物與糞便會在每次穿著之後殘留並滋生細菌，無論如何洗曬都無法完全去除，因此建議三個月就換一次以免交叉感染。也就是孕期的初、中、後期各買一批來換是最衛生及理想的。

4. 選購重點(透氣材質、包臀剪裁、褲頭設計、抗菌防臭、布料彈性、不含螢光劑等物質)

孕婦內褲，絕非只是買大一點就好了，還要注重這些細節：

• 透氣性

說到透氣，大多數人的腦中會立即浮現整件純棉，如此不僅忽略了其他更加舒適的布料以外，

也忽略了純棉彈性小、對孕婦來說很快就不能穿的缺點。因此許多孕婦內褲除了採用其他及好的布料製作，

褲底也常常用純棉獨立製作，既不影響孕婦體型變化，穿著起來也一樣透氣舒適。

• 包臀剪裁

真正的包臀設計，穿上去後不應壓出兩塊小屁股，而是完美包覆，但又不像平口內褲那麼長。

• 鬆緊帶

應挑選較薄且偏寬的款式，穿來服貼舒適無勒痕最重要

• 抗菌褲底

建議找有通過SGS檢驗有效抗菌的品牌，保護私密處才能好好保護胎兒呀！

• 布料彈性

好延展、有彈性、不易鬆，才能符合孕期的各種需求。

• 有沒有螢光劑等危害物質

若使用含有螢光劑、游離甲醛、重金屬等危害物質的紡織品染料，對人體會造成過敏或甚至致癌，

不論是否孕婦，都建議避開為妙。

5. 款式差異(高腰-建議搭配托腹帶、低腰、V字)

孕婦內褲的款式大致有幾個特點，雖然品牌會依照各款式做出功能區別讓媽咪好理解，這邊先跟各位介紹一下款式差異，讓大家除了習慣以外還有更多選擇判斷的依據：

• 高腰

高腰孕婦褲除了包覆起來有滿滿安全感，另外則是適合搭配托腹帶、產後束腹帶一起使用，以免肌膚敏感的媽咪還得另外內搭一件小背心。

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• 低腰

怕肚皮悶熱的媽咪必選，且低腰最大的優點就是不受肚皮大小影響，除非體重大幅變化，否則低腰內褲的尺寸相對單純很多。

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• 交叉褲頭

許多品牌會將此種內褲稱為托腹內褲，但媽咪們請別誤會，這種內褲並沒有這麼大的力量將孕肚往上托，

只是位置托在腹部下方而得名！這種褲頭設計基本上是沒有使用鬆緊帶的，比起普通低腰內褲，又更舒適且不可能勒肚。

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• 托腹褲

    不論是以異材質拼接，還是直接結合托腹帶與高腰內褲，

合身程度與提托效果都絕對比不上舒適內褲+專業托腹帶，如果不能確定尺寸完全合適的話，很容易導致效果減半、穿著不舒適的結局，不太建議喔～

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6. 內褲小常識

說到內褲，我們對天天貼身的物品又有多了解，妳知道嗎？一起來學學怎麼照顧內褲、更愛自己吧！

• 清洗

建議用中和的清潔劑、洗衣皂，用手將分泌物等髒汙刷洗掉，

但因手洗常會導致清潔劑沖不乾淨又擰不乾，時間久了就容易發霉，

根據感染科醫師所說，洗衣機內的細菌是平時常碰到的，

致病菌其實不多，且身體本身也有屏障，所以手洗後丟入洗衣機並非是壞事。

• 晾乾

很多人為了殺菌，一洗完就拿去曬太陽，

結果內褲硬掉，穿來不舒適，這是陽光使棉質老化的關係，

建議洗完可晾於通風處，並於晾前晾後曝曬30分鐘殺菌，

若覺得麻煩或家裡沒有陽台曝曬，可用吹風機或熨斗來高溫處理。

• 替換頻率

內褲應3個月換一次。研究指出每件內褲平均帶有0.1克糞便，

雖有認真清洗，還是無法徹底清除病菌，因此建議三個月換一批新的內褲，會比較健康。

7. 感染警訊

孕婦的分泌物本來就會比較多，但如果覺得哪裡怪怪的，那就來看看，你有可能是什麼狀況吧？

以下僅供參考，有不舒服就請馬上看醫生才是最直接的喔！

• 癢、腫脹+白色無臭分泌物

    可能是白素念珠菌成的發炎，可能是因免疫力差、衛生習慣、懷孕等問題所致。

• 癢+灰白惡臭分泌物

這種狀況可能是細菌性陰道炎，典型症狀便是灰白色、帶腥味的水狀分泌物，可能成因有不當灌洗、性行為頻繁影響陰道酸鹼度，導致細菌孳生等等。

• 痛、灼熱+黃綠色分泌物

這可能是陰道滴蟲這種寄生蟲所引起，是透過性交而感染的，因男性感染後通常不會有症狀，很容易擴大感染，萬一不慎感染的女生，建議帶著另一半一起接受治療。

8. 不小心感染了，會影響胎兒嗎？

孕期私密處感染不僅可能會影響胎兒健康，也可能會引起提早破水、傳染給新生兒等，建議一出現症狀就馬上就醫治療。

9. 如何預防感染？

身為感染機率比一般女性還要高的孕婦，請做好以下幾點：

• 注重內著

穿好內褲、注重內褲清潔，以上囉嗦過的事情都請多多注意呀！

• 保持陰部清潔乾燥

    舉凡毛巾、內褲、水盆等私密用品，都應專人專用，或是用熱水燙過殺菌；洗完澡之後先不要穿內褲，穿著寬鬆衣物待風乾後再穿。

• 預防交叉感染

去到溫泉、游泳池、公共廁所等地方，都應特別注意盡快洗澡、馬桶蓋先用酒精擦拭。

• 維持良好生活作息

健康生活，能提升免疫力、提升身體的屏障保護力！

• 少吃油炸、甜食

當陰道的糖分太高，就容易滋生黴菌，體重上升也容易使濕氣聚集在陰部，因此少吃垃圾食物對身體有益無害。

• 不要灌洗

有些人認為用陰道沖洗液清潔私密處，才能維持陰部的清潔，但這樣可能因此破壞陰道內部的酸鹼度平衡，因此並不建議媽咪們這麼做。

• 使用保險套

    唾液、精液都容易破壞陰道酸鹼值，提升感染的可能性，建議孕期不應停止性行為，但感染部份要特別注意。

內褲這看似不勒即可的用品，其實暗藏了很多非常講究的玄機，用好用壞差很大！

希望各位都能依照自己的穿著習慣，找到最舒服又安全的孕婦內褲，安然度過美好孕期～