孕期第30週:寶貝聽到音樂就跳舞,媽咪內臟亂跑肚子大到連腳都看不到!

  • 寶寶

胎兒體重1300公克,頭臀長27公分左右。這週開始,大部分胎兒對聲音都對聲音有了反應,或許妳會發現寶寶總在妳放音樂時表現得很活躍 ;這時候的胎兒對營養的需求達到孕期最高峰,除了媽媽需要攝取大量均衡營養以外,建議媽媽從這週開始加倍補充鈣質,以因應寶貝的骨骼發展。性徵部分,男寶寶的睪丸會從這時候開始下降到陰囊,女寶寶則是陰蒂漸漸突起。

  • 媽咪

呼吸困難、胃部不適、身體越來越沉重且低頭看不到腳…,這些都是媽咪最近會深深感受到的孕期困擾,這是因為子宮已經擴張到胸骨和肚臍的中間,才會壓迫到內臟使人這麼不舒服,媽咪可以採取少量多餐方式避免胃部不適。從這週開始,媽咪可以慢慢開始吸收關於哺乳的知識了,慢慢吸收才不會壓力太大;如果媽媽總覺得胎兒半夜活動力比較旺盛,這是有可能的,或者只是因為媽咪半夜較不會分神,所以感受較深刻。本週後,媽咪每週都該增重450-500公克左右,其中會有大部分的重量來自羊水、胎盤、胎兒。

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