孕期第28週：寶貝體重破千克，媽咪卻只能假裝仙女狂挑食？

• 寶寶

本周胎兒終於破1000公克啦！頭臀長大約來到25公分長，比起上次產檢增加了一倍以上，果真是一暝大一吋。胎兒的毛髮(頭髮、眉毛、睫毛等)自這週開始成長；皮下脂肪也逐漸聚集，整體看起來更可愛了！同時，皮下脂肪也在逐漸積累，使寶寶的體型更圓潤、更有嬰兒感，大腦方面溝槽紋路開始形成，這不只是大腦組織的發展，更象徵著思考與記憶空間的擴大，甚至可以說小寶貝的情感萌芽也正在逐漸生成呢！

• 媽咪

媽媽可能會發現，最近自己的味覺改變，不僅口中出現金屬味、苦味等，甚至覺得原本喜歡的食物瞬間變得不美味、變難吃。不過別擔心，這種情況在產後就會消失，平時也可以透過一些方法來改善，比如說：當妳覺得食物太甜時(如水果)，就加入一點鹽巴中和；避免使用不鏽鋼餐具，減少金屬味；喝點檸檬水，或者將所有肉類都用醬油或柑橘類果汁泡一泡；最後就是常刷牙，或用很稀的小蘇打水漱口中和口中酸性，讓味覺更舒服。

注意：關於減肥代餐這檔事，媽咪千萬注意，如果決定不親餵，經過醫生評估或許可以刻意減少攝取的熱量，但是市面上的代餐鮮少有認證對孕婦無害的商品，建議媽媽不要急著瘦身，健康飲食和足夠營養才是最重要的，減肥計畫可以等卸貨後再說。