孕期第21週：沒事就氣喘吁吁，路人紛紛開始讓座！

• 寶寶

本週胎兒的頭臀長約18公分，體重約300公克，大小差不多跟一根大香蕉有得拼囉！胎兒持續成長中，雖然看似速度不快，但是許多細節和系統都逐漸成熟，例如消化系統就是從這週開始簡單運作的，胎兒會將羊水吞下腹，研究認為這個動作不僅幫助腸胃發育，還能訓練吞嚥及消化功能，吞下的羊水大部分會被吸收，而廢物則留在大腸內逐漸形成胎便，直到分娩前後才會排出，若產檢時發現胎便提前出現，則可能代表胎兒受到壓迫，需要密切觀察與醫療注意。

• 媽咪

直至這週，妳的體重應該已增加了4-6公斤，隨著腹部逐漸隆起，腰圍幾乎消失，身邊的人一眼就能看出你是孕婦的身分，就連陌生人也開始自動讓位，剛好這時候妳也必須要常常坐著休息了，就好好把握身邊人的善良吧！最近妳會發現自己的情緒較前期比起來較為穩定，有時候還會特別健忘愛放空，這是因為妳的身體負擔很大、每天要面對的挑戰太多了，所以會記不起那麼多事情、沒力氣一直專注，可以的話請放心多休息吧。最後要提醒媽咪，荷爾蒙改變會造成牙齦腫脹流血，如果會痛或是非常不舒服請不要忌諱看牙醫，只要事先告知醫生妳有懷孕就好，別讓小問題影響了妳的健康。