孕期第20週：窺探寶寶性別，順便偷看寶寶腳皮！

• 寶寶

這週胎兒的頭臀長約15公分，體重260公克。大約從20週開始，寶寶的皮膚表層會分泌一層乳白色、像奶油般的物質，稱為「胎脂」，這層胎脂會慢慢包覆住寶寶的全身，主要功能是保護皮膚，避免長時間浸泡在羊水中而受到刺激或過度乾燥，因此許多寶寶在出生時，身體仍能看見這層天然防護膜。除了胎脂的形成，寶寶的皮膚也已經發育到第四層，連腳皮也漸漸形成囉！不知道妳的孩子會遺傳到厚腳皮還是嫩腳皮呢？除此之外，寶寶的呼吸器官、中樞神經、末梢神經、以及五官輪廓也都正在發展中了，因此這次產檢除了有機會確認寶寶的性別，整體超音波畫面也會比以往更加清楚、有「人樣」，讓爸媽越看越有真實感。

• 媽咪

進入這個階段後，大部分媽咪會發現最近害喜症狀明顯降低，情緒、體力與身心都趨於穩定，整體狀態比孕初期舒適許多，過去幾個月因為身體不適而暫停的行程，例如看牙醫、外出旅遊或安排聚會，現在大多可以慢慢解禁了，但也別忘了告知醫師妳懷孕的狀況以供參考。 有好的變化，當然也有新的不適：子宮大小變得像成人的頭一樣大，壓迫到胃和膀胱，導致媽咪頻尿和消化不良；血液量大大地增加，媽咪心臟負擔較大，出現心悸、呼吸不順等症狀，若遇到這種狀況不用急著看醫生，放輕鬆好好休息一下，走路時也要多注意重心不穩的問題，以免跌倒。 提醒媽咪，如果妳還沒開始使用妊娠護膚產品按摩胸部、肚皮、臀部、大腿等部位，建議現在應要趕快開始囉，以免之後越來越多，畢竟這可是一旦出現就不太容易回頭的「懷孕紀念品」呀！