孕期第16週：最近腸胃蠕動很活躍？媽咪那是胎動啦！

• 寶寶

本週頭臀長約10.8-11.6公分，體重80公克左右，大約是一顆普通身體肥皂的重量。胎兒的臍帶已經連接到肚子上，指甲也已經完全成形。胎兒現在已經學會手足舞蹈，所以本週做超音波時媽咪便可看到胎兒揮動手腳的樣子囉！妳知道這代表什麼嗎？嬰兒在動，那就是胎動呀！許多媽媽都會在這時後跟醫生反應自己最近腸胃很躁動，每天都好像有很多氣泡的感覺，其實這是寶貝在跟妳say hello互動啦！

• 媽咪

胎兒的大小和個性不同，所以媽咪感受到胎兒的週數也不同，如果本週還沒感受到的媽媽不用擔心，或許妳的寶寶就是屬於文靜型的孩子，或是寶寶體型還沒大到會讓妳有所感受。媽咪應該要從這週開始注意睡覺的姿勢了！由於胎兒日漸成長，羊水也大量增加，媽咪的子宮會在平躺時壓迫到主動脈和靜脈，導致胎兒血流量減少，進而造成胎兒營養不足；建議媽咪睡覺時可往左側躺，其餘的休息時刻不論是靠在枕頭上也好、靠在椅子上也好，只要不要背部平躺就好！這個階段的胎兒會大幅成長，造成孕婦對鐵的需求提升到4倍之多，若是孕前就容易貧血的體質，孕期不補鐵很容易造成缺鐵性貧血，導致血細胞攜氧能力下降，引發胎兒宮內缺氧，最終影響胎兒腦細胞發育。