懷孕週數計算方式：

從最後一次生理期的第一天開始算起，平均孕期週數約40週。

預產期計算方式：

最後一次生理期的第一天算起280天，約39-40週之間。

媽媽不再消化不良了，但開始頻尿且大腿根部痠痛

隨著孕期進入最後倒數，子宮位置逐漸下降，原本因子宮壓迫所造成的消化不良、胃脹與心悸感，反而慢慢獲得改善。不過，子宮下移後，膀胱與直腸承受的壓力增加，頻尿與便秘的情形可能會更加明顯，同時大腿根部、鼠蹊部位也容易出現緊繃、痠痛或拉扯的不適感。越接近生產，陰道分泌物的量也會逐漸增加，有時還會出現像是「預演」般的不規律宮縮，也就是所謂的假性宮縮。這類宮縮通常沒有固定節奏，休息後會緩解；但一旦宮縮開始呈現規律，且間隔時間越來越短，就代表正式陣痛可能已經開始，請立刻聯絡醫院並前往評估。

寶寶胎位開始下降，迎向外界的準備工作完成

此時寶寶的器官功能幾乎與新生兒無異，無論何時出生都已具備在外界生活的能力。覆蓋在身體表面的胎毛與胎脂逐漸脫落，皮膚呈現自然健康的膚色，為出生後適應外在環境做好準備。為了能在出生後立刻呼吸空氣、吸吮母乳，寶寶的各項系統皆已發展成熟。接近分娩時，寶寶的身體會慢慢往子宮出口方向下降，多半呈現頭朝下並固定於骨盆腔內的位置。不過，也有些寶寶直到出生前一刻，仍然保持活潑好動的狀態。

【一定要做的事】

• 第七次產檢：建議懷孕第36週進行

• 第八次產檢：建議懷孕第38週進行

• 第九次產檢：建議懷孕第39週進行

• 第十次產檢：建議懷孕第40週進行

• 做好乳房護理與哺乳準備（如哺乳內衣、吸乳器、奶瓶、母乳保鮮袋等）

• 將緊急聯絡人的電話抄寫下來，隨身攜帶

• 備妥計程車行與醫院的聯絡方式

• 隨時留意生產徵兆的出現

【最好要做的事】

• 實際模擬前往醫院的交通路線與所需時間

• 與丈夫再次確認生產當天的流程與分工

• 為即將成為父母做好心理準備

• 準備好相機或攝影設備，記錄寶寶誕生的珍貴瞬間

• 確認家中其他孩子或寵物在生產期間的照護安排

A：若是第一胎的孕媽咪，在10分鐘內出現3次以上規律疼痛；或是第二胎以上的孕媽咪，在10分鐘內就出現1次以上、且疼痛逐漸加劇與密集的陣痛，就應盡快前往醫院評估是否需要住院待產。此外，懷孕滿37週後，若出現破水、胎動明顯減少等情況，也應立即就醫。

A：整個孕期中，若出現分泌物帶血的狀況，可先觀察1～2天是否持續，再決定是否就醫；不同顏色代表的狀況如下：

鮮紅色

懷孕後期的分泌物若呈現鮮紅色，請立即前往醫院就診。

粉紅色

懷孕期間分泌物會增加，若混有少量血看起來就會是粉紅色的。懷孕期間若持續出血2-3天，就要去醫院檢查。

茶褐色

很像月經剛開始或結束時的顏色。這是之前流的血跑出來了，血液經過一段時間就會變成茶褐色。懷孕期間若持續出血2-3天，就要去醫院檢查。

粉色混著黏稠物

若呈現黏稠的粉色分泌物，便有可能是「生產的信號」，表示在2-3天內生產的機率很大。未滿37週時，請前往醫院檢查。37週以上，若伴隨陣痛或破水，就要立即前往醫院。

A： 胎兒週數38-40週時生產，即為足月生產。早產兒的定義為懷孕37週則之前出生的寶寶。出生時寶寶體重少於2500公克，稱為低體重，體重低於1500公克，稱為極低體重。