懷孕週數計算方式：
從最後一次生理期的第一天開始算起，平均孕期週數約40週。
預產期計算方式：
最後一次生理期的第一天算起280天，約39-40週之間。
媽咪的身體變化：出現噁心想吐和嗜睡等的害喜症狀
在懷孕初期，許多媽媽會開始出現噁心、想吐、容易疲倦或嗜睡等常見的害喜反應。
如果月經遲來2週以上，就應前往婦產科就診，確認是否已經懷孕了。
初次就診時，若條件允許，建議直接選擇自己未來希望生產的醫院或診所，不過仍需同時評估媽咪的身體狀況、交通便利性以及相關費用，綜合考量後選擇最適合自己的婦產科，讓整個孕期都能安心接受產檢。
寶寶的成長狀況：有尾巴，看起來像一條魚，不過心臟已經開始跳動了
剛剛住進媽咪肚子裡的小生命，體型仍非常微小，目前還是肉眼無法看見的大小。
在這個階段，胚胎外觀看起來像一條小魚，尾端還留有類似尾巴的構造，不過小小的心臟已經開始規律跳動。同時，腦部、神經系統、脊髓等重要器官的原型也逐漸形成，這段時期被稱為「器官形成期」。大約到了懷孕第7週左右，原本的尾巴會慢慢退化，臉部輪廓、軀幹以及手腳的區別也會變得更加明顯，寶寶的樣子開始有了人形的雛型。
【一定要做的事】
- 前往婦產科自費驗孕
發放媽媽手冊的時間視醫師的判斷而定，大多會在懷孕8-10週左右發放喔！
- 第一次產檢
建議在懷孕12週以前完成第一次產前檢查，以掌握媽咪與寶寶的健康狀況
【 第一次產檢例行檢查項目】
1. 初診或懷孕第12週檢查內容
- 問診：家族疾病史、孕婦過去的疾病史、過去孕產史、及本胎懷孕的不適症狀。
- 身體檢查：體重、身體、血壓、甲狀腺、乳房、骨盆腔檢查、胸部及腹部檢查。
- 實驗室檢驗：血液常規(WBC、RBC、Plt、Hct、Hb、MCV)、血型與Rh因子、B型肝炎(HBsAg、HBeAg)、梅毒篩檢VDRL、德國麻疹抗體Rubella IgG、愛滋病檢查(EIA或PA)、尿液常規檢查。
2. 後續例行產檢項目
- 問診：是否出現出血、腹痛、頭痛、痙攣等不適症狀。
- 身體檢查：體重、血壓、腹長(宮底高度)、胎心音、胎位、水腫、靜脈曲張。
- 實驗室檢查：尿蛋白、尿糖。
A：若驗孕棒已經出現兩條線，或月經遲來2週左右(約懷孕6週 )，就可以預約婦產科醫生檢查是否懷孕囉！若太早進行檢查(月經預定日之前)，也可能得不到準確的結果。
A： 若媽咪本身身體健康，也沒有特殊的妊娠問題，在經過醫師評估與同意後，還是可以進行規律且溫和的運動喔！也建議從這個階段開始，媽咪可以開始適度鍛鍊分娩時會用到的肌肉群，為生產儲備體力，有助於減輕分娩負擔。
A： 建議補充葉酸。葉酸有助於幫助寶寶的腦部與神經系統正常發育，建議在準備懷孕前就可以開始補充。此外，葉酸也有助於孕媽咪的情緒調節，能幫助緩解孕期初期不適所導致的心情與情緒低落。這個階段主要是寶寶的腦神經系統及心臟成長，可以依照個人狀況補充鈣、鐵等營養素。
