懷孕週數計算方式：

從最後一次生理期的第一天開始算起，平均孕期週數約40週。

預產期計算方式：

最後一次生理期的第一天算起280天，約39-40週之間。

媽媽的腹部和胸部都變大，有些人開始能感覺到胎動

到了懷孕中期，胎盤已經發展完成，進入整個孕期最穩定的階段。子宮底大約升至媽媽肚臍附近，腹部開始明顯隆起，乳腺逐漸發達，使乳房變得更豐滿。大約在第18週左右，一些孕媽咪開始感受到胎兒的活動，也就是俗稱的胎動。第一次感受到胎動，對媽咪來說是一種特別的感動，讓你深切感受到自己即將成為媽媽的喜悅。建議把這些珍貴的瞬間用筆記錄下來，不僅能留下美好回憶，也有助於了解胎兒的發育狀況。

寶寶的全身長出可以保護皮膚的胎毛

這個階段，寶寶的臉部和身上都長出柔軟的「胎毛」，能保護皮膚，同時也開始長出眉毛、睫毛和頭髮。負責視覺、聽覺等感官的額葉和神經系統越來越成熟，寶寶可依照自己的意識活動身體或在羊水中自由的翻動。在這個階段，嬰兒已經可以聽到外面的「咚咚」聲，且人類的外型越來越明顯。

【一定要做的事】

• 懷孕期間牙齒容易變脆弱，想治療就趁現在吧！
• 列出可領取的補助金清單。
• 列出嬰兒用品的購買清單。
• 第二次產檢：建議第16週進行。

【 第二次產檢例行檢查項目 ( 健保給付)】

1.例行檢查項目。

• 問診內容：本胎不適症狀如出血、腹痛、頭痛、痙攣等。
• 身體檢查：體重、血壓、腹長(宮底高度)、胎心音、胎位、水腫、靜脈曲張。
• 實驗室檢查：尿蛋白、尿糖。

2.早產防治衛教指導。

【最好要做的事】

• 整理生產所需物品與生產計畫。

• 注意飲食均衡，補充必要營養。

• 開始進行有助於順產的運動。

• 開始進行妊娠紋預防保養。

• 進行唐氏症篩檢。

【每90天可洗牙一次(健保給付)】

婦女懷孕期間因賀爾蒙且飲食習慣的改變，導致口腔環境變化而增加齲齒或牙周炎的機率。自105年5月1日起健保署已放寬婦女懷孕期間每90天可接受一次洗牙服務。

A：醫學界對於高齡產婦的定義大多是指35歲以上的懷孕婦女。不過，孕媽咪若在懷孕時已年過34足歲，妊娠16～18週時就可接受健保局補助的2,000元進行羊膜穿刺檢查，因此也有醫師以34歲做為判別標準。

A： 16週後建議孕媽咪盡量減少平躺或右躺。平躺或右側躺時，子宮會壓迫到下腔靜脈，導致下半身的靜脈無法順利回流，造成血壓下降、心跳加快，連帶影響到子宮血流循環，可能會造成寶寶缺氧；因此醫師通常不建議孕媽媽在懷孕中期之後，採取這兩種睡姿。如果沒有其他症狀，孕媽咪們仍可以偶爾仰躺，但需留意仰躺可能會影響血液回流，造成腿步水腫或靜脈曲張，可在雙腿下方墊柔軟的小靠枕來減緩不適。

A：應注意增加鐵質的攝取，例如雞肉、牛肉、蛋黃、黑巧克力、菠菜、甘藍及豆腐等。同時攝取富含維生素C的蔬果，也能幫助鐵的吸收。此外，每週也要記得曬30分鐘的太陽，幫助體內維生素D的生成，對寶寶的發育也非常重要喔！