為了要給寶寶最好的

許多媽媽堅持在回到職場之後

還要繼續餵寶寶喝母乳

然而母乳畢竟是純天然

一不小心說不定就會被細菌汙染或變質

因此媽媽看了以上的333守則後

建議還是可以盡量把以下

更精確而詳細的保存方法記下來喔！

－奶瓶－

預計當天會使用的奶水可直接裝入奶瓶，置於冷
藏室保存，避免使用金屬製品，以免破壞母乳中
的活性因子
 

－母乳保鮮袋－

欲儲存的奶水皆可用保鮮袋保存，有別於一般夾
鏈袋，保鮮袋除了密封，還可直接拿出來隔水加
熱，冷藏冷凍皆可
 

－電動集乳器－

省時好上手，若有想長期哺乳的媽媽，選擇電動
的會省心許多

－集乳器適用保鮮袋－
保鮮袋與集乳器結合，讓哺乳裝備更輕便

－手動集乳器－
攜帶方便，推薦給懶得攜帶電動集乳器的媽媽

－保冷袋－
避免母乳因通勤或公司沒有冰箱等問題而壞掉
P.S. 建議搭配冷凍冰袋而非冰塊
以免冰塊融化時有滲入母乳袋或是奶瓶的可能

－STEP1－
消毒相關用具後開始集乳

－STEP2－
拿出母乳保鮮袋，在袋上標示日期/時間

－STEP3－
用拇指和食指擠壓袋口把它張開
以方便倒入母乳

－STEP4－
倒入母乳，注意量不要太大以免脹破

－STEP5－
擠出空氣，然後謹慎封口

－STEP6－
最後衡量母乳的使用速度
來選擇適合的保存方式就完成囉

．秉持『先進先出』，先擠出來的奶就要先吃掉

​．建議『少量儲存』一袋60-120克之間以免浪費

．集乳容器『不可裝滿』以免冷凍保存造成破裂
    影響母乳品質

．母乳袋打開時，不可向袋內吹氣或將手指伸入
    以免破壞無菌狀態

．母乳儲放於冰箱內時，應與生鮮食品分開，且
    置於最內層，以免造成汙染，或是冰箱門開關
    溫度不穩定導致母乳變質
 

P.S. 有儲乳就會有回温餵食問題，相信許多媽媽
在不了解的情況下一定都會犯一些錯，導致辛苦
集的母乳營養流失。其實回温注意事項很好掌握
保存做得好，回温餵食也不難！

－STEP1－
將冷凍母乳移至冷藏室解凍約12小時
(臨時需要可直接泡冷水解凍)

－STEP2－
用60°C以下溫熱水泡保鮮袋/奶瓶
約10分鐘使其升溫(亦可使用溫奶器)

－STEP3－
剪開保鮮袋截角倒入奶瓶即可餵食寶貝

．冷凍母乳應先放在冷藏，或是泡冷水解凍，才
可進行加熱

．解凍的母乳應在24小時內食用完畢，加熱過的
母乳的賞味時間則為2小時

．回溫後的母乳若沒喝完，便不應再次冷凍或及
飲用，尤其早產兒和病兒應要絕對避免