懷孕初期:3個月(8-11週)害喜的不適感達到高峰，偶爾有便秘、分泌物增加等明顯的生理變化
懷孕週數計算方式：
從最後一次生理期的第一天開始算起，平均孕期週數約40週。
預產期計算方式：
最後一次生理期的第一天算起280天，約39-40週之間。
媽媽由於子宮壓迫到膀胱和直腸，再加上賀爾蒙的變化會開始有頻尿或便秘的情形，分泌物也會增加，這時候的子宮大小像握著的拳頭。
媽媽請記住！此時流產的機率還很高
懷孕16週以前，流產的風險相對仍高，根據相關資料顯示，約有75%的流產情形都發生在懷孕8週以前。因此這段期間請一定要多保護自己的身體，建議媽咪避免長時間連續工作，也不要勉強自己進行過度勞累的活動，讓身體有充分的休息，才能為寶寶提供穩定的成長環境。
同時，很多媽咪在這個階段正因為害喜症狀而困擾著，例如胸口不適、噁心想吐、食慾不振等不適現象。雖然每個媽媽的孕初期症狀都不盡相同，但只要症狀仍在可忍受範圍內，請不用過度緊張。當吃得下的時候，選擇自己想吃、吃得下的食物就好，重點在於補充能量與維持心情穩定。
寶寶從胎芽變成胎兒，慢慢擁有人類的形體
這個時期，寶寶正從「胎芽」逐漸發育成「胎兒」，身體慢慢拉長，頭部、軀幹與四肢開始分化，看起來越來越接近人類的樣子。此時已能清楚檢測到心臟跳動，腎臟與輸尿管也已發育完成並具備排泄功能，寶寶會吞嚥羊水，再將尿液排出，形成羊水循環。
雖然媽咪目前還不會有明顯的胎動感受，但透過超音波檢查，已經可以看到寶寶小小的手腳，有時併在一起，有時又充滿活力地揮動著，十分可愛。
【一定要做的事】
-
決定未來計畫在哪一家醫院或診所分娩。
-
蒐集與懷孕、生產相關的基礎資訊，建立正確觀念。
-
積極補充葉酸，並攝取富含維生素C的蔬菜與水果。
-
進行第一次產檢，建議於懷孕 12 週以前完成。
【最好要做的事】
-
主動查詢懷孕與生產相關資訊，若有疑問可於產檢時向醫師諮詢。
-
視醫師建議進行弓漿蟲檢查，以評估感染風險。
【 第一次產檢例行檢查項目】
1.於妊娠第12週或第1次檢查需包括下列檢查項目：
- 問診：家族疾病史、孕婦過去的疾病史、過去孕產史、及本胎懷孕的不適症狀。
- 身體檢查：體重、身體、血壓、甲狀腺、乳房、骨盆腔檢查、胸部及腹部檢查。
- 實驗室檢驗：血液常規(WBC、RBC、Plt、Hct、Hb、MCV)、血型與Rh因子、B型肝炎(HBsAg、HBeAg)、梅毒篩檢VDRL、德國麻疹抗體Rubella IgG、愛滋病檢查(EIA或PA)、尿液常規檢查。
2. 例行檢查項目：
- 問診：是否出現出血、腹痛、頭痛、痙攣等不適症狀。
- 身體檢查：體重、血壓、腹長(宮底高度)、胎心音、胎位、水腫、靜脈曲張。
- 實驗室檢查：尿蛋白、尿糖。
Q：為什麼懷孕後常常會覺得心情低落、記憶力變差呢?
A：這多半與懷孕期間荷爾蒙變化有關，屬於常見現象，媽咪不必過度擔心。適度休息、放慢步調，對身心都有幫助。
Q：懷孕後可以泡溫泉嗎?
A： 建議盡量避免。胎兒需要依賴媽咪來維持穩定的體溫，若母體長時間處於高溫狀態，可能會對胎兒造成影響，因此不建議泡溫泉或進行高溫活動。
TO媽媽: 挑可以接受的食物吃，盡量過得輕鬆一點，3個月時寶寶已經大致成熟了，但並不是所有的器官都已發展完成，此時仍會因害喜而不舒服，不要持續工作或太勉強自己喔。
TO爸爸: 抽菸對胎兒會有影響，請力行禁菸，與沒有吸到二手菸的孩子相比，在二手菸環境中成長的寶寶，將會增加得到氣喘的機率。
