懷孕週數計算方式：

從最後一次生理期的第一天開始算起，平均孕期週數約40週。

預產期計算方式：

最後一次生理期的第一天算起280天，約39-40週之間。

內臟被子宮壓迫，不適症狀一一浮現

胃、心臟、肺受到變大的子宮壓迫，引起胸悶和腸胃不適，心悸與喘不過氣的感覺也愈來愈嚴重。

此外，由於胎兒的頭壓迫到膀胱，也可能出現頻尿、漏尿等情形。

一天好幾次不規律的宮縮(腹部緊繃感)，是身體正在為生產做準備的表徵。

由於胎兒的頭下降至骨盆腔的關係，大腿根部與恥骨一帶會有痠痛的感覺。

一步步穩定發展，在外界生存的機能

皮下脂肪又增厚了，身體圓潤，原本透明的肌膚變成富於彈性的粉紅色。披覆全身的胎毛慢慢變薄，頭髮則變得濃密，手腳的指甲也長了出來，喝下去的羊水會轉變成尿液並排放出體外。

對於外刺激或周圍的聲音，小寶寶會表現出情緒，超音波檢查時也可能看見寶寶微笑的樣子。

胎頭也會移動，尋找骨盆的入口。為了出生，小寶寶也會做一系列的準備呢！

【一定要做的事】

• 準備好住院用品和待產包。
• 和爸爸討論產後的生活安排。
• 參觀托育中心，調查臨時托育集保母的資訊。
• 向公司申請產前及產後的休假。
• 第五次產檢：建議第32週進行。
• 第六次產檢：建議第34週進行。

【最好要做的事】

• 做好保母以及公托服務的申請。
• 撰寫生產的計畫。
• 做好月子期間的飲食和生活準備。
• 準備哺乳用品。
• 確實準備出院後迎接小寶寶的房間。

【 第五次產檢例行檢查項目 ( 健保給付)】

1.例行檢查項目：

• 問診內容：本胎不適症狀如出血、腹痛、頭痛、痙攣等。
• 身體檢查：體重、血壓、腹長(宮底高度)、胎心音、胎位、水腫、靜脈曲張。
• 實驗室檢查：尿蛋白、尿糖。

2.於妊娠32週前後提供：VDRL等實驗室檢驗。

【 第六次產檢例行檢查項目 ( 健保給付)】

1.例行檢查項目：

• 問診內容：本胎不適症狀如出血、腹痛、頭痛、痙攣等。
• 身體檢查：體重、血壓、腹長(宮底高度)、胎心音、胎位、水腫、靜脈曲張。
• 實驗室檢查：尿蛋白、尿糖。

A：在懷孕初期因為子宮壓迫到膀胱，以及懷孕後期，寶寶進入骨盆壓迫到膀胱的緣故，都會造成頻尿以及漏尿的狀況發生。除了可以透過持續練習凱格爾運動來控制外，若有尿失禁問題也可以請醫師為您檢查是否因泌尿道感染而造成。

A：無痛分娩只是一種減痛分娩，目的不是讓產婦完全沒有痛的感覺，只是減少生產過程的疼痛感，降低產婦的恐懼感，並有助於幫助媽咪保留體力。

A：一般來說，生產住院約3-5天，待產包中除了基本的個人身分證件和產婦換洗用品外，也需準備適量的產墊、產褥墊，以預防產前破水以及產後惡露滲漏。
也別忘了準備免洗內褲，以方便媽咪替換並減少清洗負擔。另外，寶寶出生後，護理師會指導媽咪如何哺乳和按摩乳房以利分泌乳汁，因此媽咪也可以準備哺乳用品，如吸乳器、母乳保鮮袋，以及防溢母乳墊等必需品。
最後，也要記得準備寶寶的衣物以及包巾等，為迎接寶寶出院做好準備。

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