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大家都說餵母乳好
那...是好在哪裡呢?

|母乳含有寶寶所需要的營養以及免疫成分
|寶寶吸奶時能加速媽咪子宮恢復的速度

母乳的優點

・營養均衡
・豐富免疫蛋白
・外出時不用帶太多東西
・不用泡奶粉省錢
・媽媽恢復快
雖然大家都強推餵母乳
但還是有缺點

・哺乳頻率高,間隔短
・造成乳頭及乳房不適
・外出哺乳較尷尬
・只有媽媽能餵(親餵)
・哺乳有可能會造成:
    乳腺炎,肩頸酸、頭痛...等症狀

餵母乳的方法

怎麼讓媽咪更輕易的哺乳呢?
答案就是哺乳「 黃 金 三 角 」

深呼吸緩和情緒,讓身體自然的放鬆。告訴自己哺乳是非常自然且容易的事情
坐在舒適有良好支撐的椅子,下背部最好有靠住。身體自然微微前傾。寶寶放在枕頭或哺乳枕上,嘴部要可以很自然的靠近乳頭
寶寶吸允時需含住整個乳頭,並且要確保寶寶躺的很舒服,身體沒有歪一邊
  • 使用手或吸乳器擠乳並儲存在奶瓶
  • 裝上適合寶寶的奶嘴尺寸,餵寶寶喝奶(新生兒尺寸通常是S)
  • 若乳汁有剩,建議用母乳保鮮袋裝好後冷藏或冷凍
  • 將寶寶豎著抱起來,拍背部幫助打嗝

重點在於「寶寶通常餓了會哭鬧」

飽了自然不想再吸
請媽咪放鬆心情餵奶即可

在寶寶換尿布時
注意尿布是否濕濕的,有重量就可以確認是否喝的夠

胸部的呵護~~~

母乳也有味道
母乳的味道會隨著媽媽的飲食而改變,所以盡量避開吃太辣、太甜、太油的食物

母乳怎麼分泌的?
媽媽的血液運送到乳房內的乳葉,就會形成母乳。通過乳管後,儲存在輸乳竇內。寶寶吸允時就會被分泌出來

讓母乳更好喝
媽媽規律的生活,健康飲食及運動,會讓母乳分泌的更好。哺乳時也需要適當的讓自己休息,別讓壓力累積

先找好幫忙的窗口
許多醫院及哺乳協會有專員協助。擔心母乳量不夠,或是乳頭不適可以使用”乳頭保護器”維持哺乳減緩疼痛,並且趕快找救兵

不要穿太緊的內衣
並保持乳房清潔乾爽

建議換成正確尺寸的”哺乳內衣”。可以讓乳房有更多活動空間,增加血液循環,不壓迫乳腺
每次哺乳前後記得使用有滅菌的”清淨棉”擦拭,防止乳汁阻塞、溢流
在內衣放”溢乳墊”可以讓肌膚保持乾爽、潔淨。記得每天更換約4~6次

做伸展運動
讓肩膀畫圓伸展,適當地放鬆肌肉可以讓血液循環變好。母乳就會跟著增加喔

用品置入(放在上面段落旁邊,用提醒的感覺)

乳頭保護器
保護受傷或凹陷的乳頭,有效防止乳頭被咬傷

零著感哺乳內衣
無鋼圈設計,有效減少壓迫,乳汁不中斷

清淨棉
已滅菌、純水無酒精,輕鬆保持乳頭清潔

溢乳墊
柔軟高吸力,24小時乾爽潔淨

|乳頭按摩|
  左右乳房各做2~3次


洗完澡後皮膚較柔軟時
用5根手指沿著乳暈按壓乳房


另一隻手托住胸部
再用5根手指將乳頭往前拉


抓住乳頭根部
手指輕壓旋轉同時往乳尖移動


抓住乳頭根部
手指輕壓然後前後拉伸

乳頭疼痛怎麼辦?

常見的乳房不適

石 頭 奶

|發生原因|
乳管塞住,母乳積存在乳房導致變硬. 通常是乳腺炎的前兆.
|防止辦法|
讓寶寶常吸奶, 常做乳頭按摩可以改善.

乳 腺 炎

|發生原因|
母乳滯留在乳腺內,細菌滋生後導致發炎。不但疼痛還有發燒的可能。
|防止辦法|
寶寶若沒吸完,須將剩餘的母乳排空。並且定時做乳頭按摩

乳 頭 龜 裂

|發生原因|
因為寶寶頻繁吸允而且沒有含住乳暈,也可能是單邊哺乳時間過長.
|防止辦法|
確認寶寶吸的角度正確,記得5~10分鐘換邊. 疼痛時可以塗上”羊毛脂”護理