目錄 購物車 ({{currentCart.getItemCount()}}) 聯絡店主

懷孕週數計算方式:

從最後一次生理期的第一天開始算起平均孕期週數約40週

預產期計算方式:

最後一次生理期的第一天算起280天約39-40週之間

胎動愈來愈強烈
可能會無法熟睡

進入懷孕後期肚子緊繃手腳浮腫小腿抽筋等不適症狀愈來愈明顯

胎動更為強烈有可能會因為小寶寶活潑好動而難以入眠甚至到早上都還睜著眼

肚子變大很多極容易產生妊娠紋所以要繼續保養媽媽可以藉由適度的運動來緩和不適症狀

 

成長至接近新生兒的狀態
頭部轉為朝下以利生產

皮下脂肪增厚變成更圓潤的體型骨骼鍵全了肺以外的內臟器官也像新生兒一樣發達手指可以一根一根地動肌肉及神經系統的運作都更精密

現在開始羊水不會再增加原本動來動去的寶寶逐漸會安靜下來以頭上腳下的姿勢準備迎接出生超音坡檢查大多可以清楚地看見外生殖器之前沒看到的人現在應該都能確認性別了

 

【一定要做的事】

  • 開始想寶寶的名字
  • 購買尿布寶寶衣物包巾等育兒用品
  • 與家人討論生產出院後的照護安排
  • 第四次產檢:建議第28週進行

【最好要做的事】

  • 加強產後調理身體和照顧嬰兒的知識
  • 去理髮院換個產後容易整理的髮型
  • 先準備好坐月子期間會用到的物品
  • 練習生產的呼吸法
  • 照顧好因懷孕生產而撐大的骨盆
  • 享受與爸爸獨處的時光

 

【 第四次產檢例行檢查項目 (健保給付)】

1.例行檢查項目:

  • 問診內容:本胎不適症狀如出血腹痛頭痛痙攣等
  • 身體檢查:體重血壓腹長(宮底高度)胎心音胎位水腫靜脈曲張
  • 實驗室檢查:尿蛋白尿糖

A:懷孕後期血流量會增加到懷孕前的1.4倍這對心臟會造成負擔所以容易感到心悸

有心悸感覺時請多休息等待感覺平息若有嚴重貧血或正在服用防止宮縮的藥物請在產檢時向醫師反應並商討對策

極嚴重的心悸有可能是甲狀腺亢進造成的請至醫院就診

A:懷孕後媽咪體內會分泌鬆弛素和黃體素這兩種荷爾蒙促使韌帶鬆弛增加骨盆的伸縮性以容納胎兒生長的空間

懷孕後期寶寶日漸長大骨盆腔、恥骨及韌帶部位的負擔增加疼痛感也可能延伸到骨盆兩側也就是大腿與屁股連接的髖關節造成髖關節無法外展

因此任何需要抬腿或張腿的動作都會感到特別疼痛

A: 懷孕和哺乳期間鈣質的攝取都非常重要哦!

若孕媽咪飲食攝取的鈣質不足以滿足寶寶成長的需求就會轉而吸收媽媽骨頭的鈣質造成媽咪體內鈣質不足容易發生抽筋的狀況

因此當媽咪不再孕吐之後每天應該攝取800-1000毫克的鈣量以滿足胎兒/嬰兒的生長和母體的需要

但鈣補充過量長期下來可能導致腎結石或是組織鈣化,反而有害健康

 

擷取出處:

新手爸媽的育兒大百科 1:從懷孕到生產楓書坊出版