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懷孕週數計算方式:

從最後一次生理期的第一天開始算起平均孕期週數約40週

預產期計算方式:

最後一次生理期的第一天算起280天約39-40週之間

感覺精神好就過度活動
恐怕會導致早產

現在是身體狀況相對穩定的時期如果有想在生產前做完的事情眼下正是好機會

但現在肚子已經非常突出了腰部和背部的負擔也越來越大行動難免不便不僅如此還有最應該擔心的早產問題所謂早產指的是在懷孕22週之後到未滿37週就生產了

雖說早產只要做好適當的處理小寶寶還是有可能持續發育成長不過對外界的適應力卻不夠成熟所以請一定要注意感覺身體狀況良好就勉強自己是會招來早產風險的

五感日益發達
開始萌生情緒

發育至今的眼瞼終於睜開鼻孔也開通了整張臉越來越像個嬰兒掌管知覺和記憶的大腦皮質也日趨發達開始會照著自己的意思活動身體或翻身也會開始自己思考和記憶雖然還在媽媽肚子裡卻已經萌生了各式各樣的情緒聽覺和視覺也有長足的發展已經能分辨聲音和感覺到光了能嚐出甜或苦的味覺也發展完成了

 

【一定要做的事】

  • 預習分娩的過程
  • 收集住家附近小兒科兒童館等的資訊備

 

【最好要做的事】

  • 先做好生產住院期間無人看家的準備
  • 確認待產包哺乳用品寶寶衣物和寢具等是否已備齊
  • 身體狀況好的話可以夫妻一同外出用餐或旅遊放鬆心情
  • 洗完澡後以乳液或妊娠霜輕輕按摩身體有助於消腫和減緩皮膚搔癢感

 

A:這個時候的小寶寶已經可以感覺到光如果仔細觀察超音波影像或許能看見眼瞼一眨一眨的眼睛也一直在動因此媽媽熬夜的話肚子裡的小寶寶也能感覺到亮度因此請努力過著規律的生活吧

A:懷孕期間多吃煮熟的魚類對寶寶大腦發育有很大幫助但應避免攝取深海的大型魚類因為大型魚類體內容易累積重金屬及戴奧辛食物鏈底層、巴掌大小的魚如小型鯖魚、竹筴魚、秋刀魚等都是不錯的選擇另外也不要食用魚的內臟和魚頭

A: 應避免吃加工或醃漬品否則容易因鹽分攝取過量造成水腫

擷取出處:

新手爸媽的育兒大百科 1:從懷孕到生產楓書坊出版