有了寶寶後,不僅睡不好,好好吃一頓飯都難!

提早破解這些頭痛狀況,才能早點解放你的雙手~

學會吃飯是必要功課,但讓孩子有不排斥吃飯的心更重要。

 

依照寶寶的學習歷程,

  • 4-6個月–開始手抓食物,練習咀嚼、吞嚥

  • 7-8個月–寶寶學習心強烈,想拿爸媽手上的餐具或食物

  • 1歲後–寶寶會抓著餐具,桌上可能一團亂

  • 2歲後–寶寶更能運用湯匙,開始使用學習筷

 

當寶寶開始對於你手上的餐具有興趣,或是用手抓取食物,就是練習的好時機了,

但又可能會遇到哪些問題呢?

 

狀況1、被周遭環境吸引

    寶寶的專注力有限,只要身旁有比吃飯更有趣的事情,可能就分心了

    養成吃飯環境,

  • 家人一同吃飯

  • 寶寶坐在專屬位置

  • 吃飯不配3C-不用電視、手機吸引孩子

 

狀況二、一吃飯就哭鬧

要減少寶寶吃飯的挫折感,就要選擇適合的食物與餐具

寶寶生來就會吸吮乳汁,但「咀嚼」、「吞嚥」卻是需要練習的。

7-8個月先給予泥狀食物;1歲後給予細碎的肉或蔬菜,避開較難撕碎的食物。

 

最常使用的湯匙,也要依據階段調整

  • 初期–湯匙邊緣要夠圓滑,湯匙面積不過大,好入口即可

  • 後期--寶寶自主練習要選擇較輕的湯匙,握柄粗圓會更好抓握。

 

貼心提醒:準備防漏圍兜、防滑碗,減少可怕餐桌場景;1歲後也要準備水杯讓寶寶喝水囉。

 

狀況三、寶寶不想吃,會不會餓到?

寶寶6-7個月會開始長牙,可能會痛到不想吃東西;而1歲後也會經歷一段厭食期。

遇到這些狀況,不用太擔心會餓到寶寶,隔一餐反而會吃比較多,

只要特別注意點心時間,只能給一點點,避免養成點心當正餐的習慣。

 

如果寶寶排斥吃飯,避免直接用「不行」等字眼,或是強迫吃飯,

爸媽們可以直接吃給寶寶看,讓他聞聞食物的味道,更能引起寶寶的好奇心。

 

看到這邊,各位爸媽真是辛苦了!一定還有很多狀況頭痛萬分,

甚至找不到寶寶突然大哭的原因,這時安撫他的小情緒才是首要哦!

祝福各位爸媽也能早日回歸吃飯自由。