孕期變化大,除了胸部變大要換內衣,肚子、屁股、私密處的變化,也提高了換穿內褲的重要性,到底為何不能直接穿孕前的內褲?

趕快一起來看看!

1. 孕婦內褲的重要性

孕婦不僅容易出汗、肌膚起疹/乾癢,私密處也比較敏感,若感染了造成的風險也比一般女性更嚴重,這就是為什麼孕婦連內褲都要講究。

2. 穿一般內褲就好,不行嗎?(孕婦易汗、分泌物較多易發炎、剪裁)

平平都是女性,內褲其實大不同!

難得當了孕婦,就好好照顧自己吧,以下來看看孕期和孕前的差異:

  • 肌膚變化

懷孕後不僅很會流汗,荷爾蒙也會使許多媽咪的皮膚變得敏感不適,本來覺得很透氣、沒有高度彈性的內褲,可能瞬間就讓過敏惡化且有壓迫勒膚感。

  • 脂肪分布

孕婦臀腿的脂肪分布,通常會往屁股兩側與大腿根部發展,穿著一般女性的三角內褲,不是壓出兩塊小屁股、就是走一走會卡臀縫,不美觀也不舒適。

  • 私密處環境

孕期分泌物增多,更容易滋生細菌,且子宮頸外翻這生理變化也會使得私密處感染可能性變高,除了造成媽咪身體不適,還有可能會影響到胎兒健康。

 

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許多媽咪會買中腰內褲當作孕婦的低腰內褲,但既沒有包臀、沒有舒適的鬆緊帶、沒有抗菌褲底、更沒有高延展特性,一下就變形,一直回購也沒有比較省錢,當媽很辛苦,要舒適也要顧好荷包啊啊啊啊!

3. 什麼時候開始換穿(建議前中後期各換一次)

當媽咪發覺皮膚出現勒痕、肌膚摩擦感、色素沉澱其中一項時,就可以馬上換穿了喔!

 

除此之外,

女性的分泌物與糞便會在每次穿著之後殘留並滋生細菌,

無論如何洗曬都無法完全去除,

因此建議三個月就換一次以免交叉感染。

 

也就是孕期的初、中、後期各買一批來換是最衛生及理想的。

4. 選購重點(透氣材質、包臀剪裁、褲頭設計、抗菌防臭、布料彈性、不含螢光劑等物質)

孕婦內褲,絕非只是買大一點就好了,

還要注重這些細節:

  • 透氣性

 

說到透氣,大多數人的腦中會立即浮現整件純棉,

如此不僅忽略了其他更加舒適的布料以外,

也忽略了純棉彈性小、對孕婦來說很快就不能穿的缺點。

因此許多孕婦內褲除了採用其他及好的布料製作,

褲底也常常用純棉獨立製作,

既不影響孕婦體型變化,

穿著起來也一樣透氣舒適。

 

  • 包臀剪裁

真正的包臀設計,穿上去後不應壓出兩塊小屁股,而是完美包覆,但又不像平口內褲那麼長。

 

  • 鬆緊帶

應挑選較薄且偏寬的款式,穿來服貼舒適無勒痕最重要

 

  • 抗菌褲底

建議找有通過SGS檢驗有效抗菌的品牌,

保護私密處才能好好保護胎兒呀!

 

  • 布料彈性

好延展、有彈性、不易鬆,

才能符合孕期的各種需求。

 

  • 有沒有螢光劑等危害物質

若使用含有螢光劑、游離甲醛、重金屬等危害物質的紡織品染料,

對人體會造成過敏或甚至致癌,

不論是否孕婦,

都建議避開為妙。

5. 款式差異(高腰-建議搭配托腹帶、低腰、V字)

孕婦內褲的款式大致有幾個特點,

雖然品牌會依照各款式做出功能區別讓媽咪好理解,

這邊先跟各位介紹一下款式差異,讓大家除了習慣以外還有更多選擇判斷的依據:

 

  • 高腰

高腰孕婦褲除了包覆起來有滿滿安全感,

另外則是適合搭配托腹帶、產後束腹帶一起使用,

以免肌膚敏感的媽咪還得另外內搭一件小背心。

 

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  • 低腰

怕肚皮悶熱的媽咪必選,

且低腰最大的優點就是不受肚皮大小影響,

除非體重大幅變化,

否則低腰內褲的尺寸相對單純很多。

 

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  • 交叉褲頭

許多品牌會將此種內褲稱為托腹內褲,

但媽咪們請別誤會,

這種內褲並沒有這麼大的力量將孕肚往上托,

只是位置托在腹部下方而得名!

這種褲頭設計基本上是沒有使用鬆緊帶的,

比起普通低腰內褲,

更舒適且不可能勒肚

 

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  • 托腹褲

    不論是以異材質拼接,

還是直接結合托腹帶與高腰內褲,

合身程度與提托效果都絕對比不上舒適內褲+專業托腹帶,

如果不能確定尺寸完全合適的話,

很容易導致效果減半、穿著不舒適的結局,

不太建議喔~

 

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6. 內褲小常識

說到內褲,我們對天天貼身的物品又有多了解,妳知道嗎?

一起來學學怎麼照顧內褲、更愛自己吧!

 

  • 清洗

建議用中和的清潔劑、洗衣皂,

用手將分泌物等髒汙刷洗掉,

但因手洗常會導致清潔劑沖不乾淨又擰不乾,

時間久了就容易發霉,

根據感染科醫師所說,

洗衣機內的細菌是平時常碰到的,

致病菌其實不多,且身體本身也有屏障,

所以手洗後丟入洗衣機並非是壞事。

 

  • 晾乾

很多人為了殺菌,一洗完就拿去曬太陽,

結果內褲硬掉,穿來不舒適,

這是陽光使棉質老化的關係,

建議洗完可晾於通風處,並於晾前晾後曝曬30分鐘殺菌,

若覺得麻煩或家裡沒有陽台曝曬,

可用吹風機或熨斗來高溫處理。

 

  • 替換頻率

內褲應3個月換一次。

研究指出每件內褲平均帶有0.1克糞便,

雖有認真清洗,還是無法徹底清除病菌,

因此建議三個月換一批新的內褲,會比較健康。

7. 感染警訊

孕婦的分泌物本來就會比較多,但如果覺得哪裡怪怪的,

那就來看看,你有可能是什麼狀況吧?

以下僅供參考,有不舒服就請馬上看醫生才是最直接的喔!

  • 癢、腫脹+白色無臭分泌物

    可能是白素念珠菌成的發炎,可能是因免疫力差、衛生習慣、懷孕等問題所致。

  • 癢+灰白惡臭分泌物

這種狀況可能是細菌性陰道炎,典型症狀便是灰白色、帶腥味的水狀分泌物,可能成因有不當灌洗、性行為頻繁影響陰道酸鹼度,導致細菌孳生等等。

  • 痛、灼熱+黃綠色分泌物

這可能是陰道滴蟲這種寄生蟲所引起,是透過性交而感染的,因男性感染後通常不會有症狀,很容易擴大感染,萬一不慎感染的女生,建議帶著另一半一起接受治療。

 

8. 不小心感染了,會影響胎兒嗎?

孕期私密處感染不僅可能會影響胎兒健康,

也可能會引起提早破水、傳染給新生兒等,

建議一出現症狀就馬上就醫治療。

9. 如何預防感染?

身為感染機率比一般女性還要高的孕婦,

請做好以下幾點:

 

  • 注重內著

穿好內褲、注重內褲清潔,以上囉嗦過的事情都請多多注意呀!

 

  • 保持陰部清潔乾燥

    舉凡毛巾、內褲、水盆等私密用品,

都應專人專用,或是用熱水燙過殺菌;

洗完澡之後先不要穿內褲,

穿著寬鬆衣物待風乾後再穿。

 

  • 預防交叉感染

去到溫泉、游泳池、公共廁所等地方,

都應特別注意盡快洗澡、馬桶蓋先用酒精擦拭。

 

  • 維持良好生活作息

健康生活,能提升免疫力、提升身體的屏障保護力!

 

  • 少吃油炸、甜食

當陰道的糖分太高,就容易滋生黴菌,

體重上升也容易使濕氣聚集在陰部,

因此少吃垃圾食物對身體有益無害。

 

  • 不要灌洗

有些人認為用陰道沖洗液清潔私密處,才能維持陰部的清潔,但這樣可能因此破壞陰道內部的酸鹼度平衡,因此並不建議媽咪們這麼做。

 

  • 使用保險套

    唾液、精液都容易破壞陰道酸鹼值,提升感染的可能性,

建議孕期不應停止性行為,但感染部份要特別注意。

 

內褲這看似不勒即可的用品,其實暗藏了很多非常講究的玄機,用好用壞差很大!

希望各位都能依照自己的穿著習慣,找到最舒服又安全的孕婦內褲,安然度過美好孕期~

 

 

 

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